你的寶寶斷奶了嗎？

寶寶斷奶， 你掌握方法了嗎？

受訪專家／廣東省中醫院乳腺科主治醫生、醫學博士 劉曉雁

有一位朋友曾說， 給孩子喂母乳， 那感覺真是太幸福了！看著她充滿光輝的臉， 我還以為她能堅持母乳喂養至少一年。 可讓我意外的是， 六個月產假剛過， 她就匆匆斷了奶， 理由是上班太忙， 沒法子。 可是， 即使孩子能正常喝牛奶， 母體卻不是按個鈕就能停止運作的機器， 乳汁依然源源不斷地分泌， 乳☆禁☆房好幾天都脹得像硬石頭， “碰一下都疼”， 讓她苦不堪言。

難道斷奶就得這么辛苦嗎？記者向廣東省中醫院乳腺科主治醫師、醫學博士劉曉雁咨詢，

得到的回答卻是：“如果掌握了正確方法， 斷奶其實并不困難。 ”

順其自然， 斷奶更容易

劉曉雁說， 那些母乳喂養堅持了十個月或者更長時間的媽媽， 在斷奶時往往都會顯得很輕松， 就是因為她們無意中選擇了最好的方式：順其自然。 隨著寶寶輔食添加得越來越多， 哺乳量逐漸減少， 泌乳也會相應變少， 那時再斷奶乳☆禁☆房就不會有很脹的感覺， 疼痛的可能性便大大降低了。

醫生表示， 母乳喂養最好在半年以上， 到一歲左右斷奶比較理想。 上班期間若要堅持哺乳， 則可定時選一方便的地方， 清潔乳☆禁☆房后將乳☆禁☆房內乳汁排空， 有條件的把乳汁放在奶瓶里存入冰箱， 下班后再帶回家喂寶寶；沒條件的把乳汁扔掉棄掉也行，

只要盡量排空乳☆禁☆房， 就不會影響奶水的分泌。

上班要斷奶， 提前做準備

不少媽媽上班后無法顧及喂奶， 就選擇臨上班的前幾天突然斷奶， 結果不僅要忍受乳☆禁☆房脹痛之苦， 還得擔心溢奶可能帶來的尷尬。 對此， 劉曉雁的建議是：斷奶最好有一個準備期， 提前一個月準備， 逐漸減少哺乳的次數和哺乳量。 同時也給寶寶一個適應期， 讓寶寶逐漸增加奶粉和輔食， 以減少突然斷奶帶來的消化道和心理上的不適。

“快6個月的寶寶一般是每隔3到4小時吃一次， 除了添加輔食外， 一天哺乳應該是5到6次。 在斷奶的第一周一個月前開始， 可以先每3－5天減少白天的一次哺乳， 把哺乳的間隔時間延長；逐漸減少至每天一早一晚兩次哺乳，

而乳☆禁☆房亦不覺得很脹痛， 便可以比較輕松地回奶了。 ”劉曉雁說， 奶水較多的母親， 也可以先減少一次的哺乳量， 以往每邊喂15分鐘變成10分鐘， 讓寶寶先吃一定量的奶粉后再吃母乳， 這樣寶寶吸吮量減少， 母親乳汁的分泌量也會逐漸減少。 乳汁量少的， 減少哺乳次數就行， 不一定要減少哺乳量， 回乳時就不會覺得很痛苦了。

脹脹就回奶？說法不可靠

老人們常說奶脹一脹就回去了， 即使痛也要忍著不擠， 但這種做法可能會帶來更大的麻煩———乳腺炎。 劉曉雁說， 乳汁長久堵在乳腺里很容易引起感染， 感覺脹痛還是適當擠出一點乳汁為好， 盡管回奶的時間可能延長， 但發生乳腺炎的幾率也減小。

回奶時首先應停止飲用大量湯水，

減少高蛋白質的攝入， 禁吃豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯膳， 回奶時可用大量的生麥芽、山楂、淡豆豉煲水喝， 又也可加口服維生素B6， 據說有抑制乳汁分泌的功效。 對那些回奶時乳☆禁☆房脹滿發熱的媽媽， 醫生則介紹了一個清熱解毒的方子， 即可加些用蒲公英煲水喝(不適宜體制虛寒的人)， 對預防乳腺炎有幫助。 此外， 還可將芒硝搗碎250g分裝入紗布袋子， 平攤放在兩側乳罩里敷乳☆禁☆房， 敷完后再把芒硝取出來， 溶于溫水后清洗乳☆禁☆房， 也可緩解疼痛脹痛。 西藥中的溴隱亭、雌激素有降低體內泌乳素的作用， 但可能會引起惡心嘔吐等胃腸道反應， 醫生提醒用這類藥一定要在專科醫生指導下， 患有婦科疾病的女性要慎服， 乳☆禁☆房有腫瘤的女性不能服用。