你不知道的燕麥2大好處，寶寶吃了嗎？

作為媽媽， 最大心願是寶寶吃得好， 身體健康。 正是有著這樣的心願， 媽媽巴不得所有的營養都塞到寶寶的身體裡。 在寶寶的成長發育過程中， 燕麥是穀物中營養豐富的食物， 而且易於消化吸收， 是寶寶“糧”友。 那麼， 你知道寶寶吃燕麥有哪些好處嗎？要怎麼吃才好？

燕麥對寶寶有哪些好處？

0-3歲是嬰幼兒大腦發育的關鍵期， 也是孩子生理變化最大的時期， 需要大量的營養素， 燕麥是理想的食物之一。 要說燕麥的好處， 那就一籮筐了， 但是對wuli寶寶的好處， 你知道嗎？

燕麥的維B族助力寶寶注意力。 燕麥含有豐富的維生素B族，

而且位居各種穀類糧食之首， 尤其是維生素B1， 能夠彌補精米精面在加工中丟失的大量B族維生素。 而且， 缺乏維生素B1， 寶寶會有注意力不集中和記憶不佳的狀況。 所以， 媽媽們不妨將燕麥當作是為寶寶補充維生素B1的食材之一哦。

水果纖維+穀物纖維， 有利於寶寶腸道健康。 寶寶的腸道問題經常困擾著媽媽們， 而且腸道健康對於寶寶身體吸收營養很重要， 在汲取營養過程中， 選擇寶寶容易消化的食物變得尤其重要。 燕麥中含有非可溶性纖維， 有助於消化， 能預防寶寶便秘的發生。 而且， 燕麥還含有果糖衍生物的多糖， 可以被人體直接利用。 種種的營養元素都對寶寶有益， 不正是寶寶的“糧”友麼。

吃出營養好心情，

燕麥怎麼吃？

到了輔食階段， 寶寶月齡還比較小的時候， 腸胃功能還沒有發育完善， 這時媽媽可以把燕麥泡水泡久一點再食用， 或者煮粥， 或者打成漿， 這樣比較利於寶寶吞咽。 而且在餵養燕麥的時候不要加入食鹽和糖， 至少要等到寶寶1歲以後， 才可以放入少量的鹽。

有些媽媽可能覺得要煮不夠方便快捷， 不妨選擇亨氏果汁泥燕麥系列， 泥狀正好符合寶寶的食用消化特點， 而且果汁泥是由豐富水果以及天然粗糧燕麥組合而成， 裡面含有水果纖維+穀物纖維， 助于寶寶消化。 而且， 亨氏果汁泥燕麥系列不添加防腐劑和色素， 放心讓寶寶吃出好營養。

如果是月齡較大的寶寶， 消化功能稍好一些， 可以搭配水果、堅果、牛奶等製作一道美味的水果牛奶燕麥哦。

在家常的牛奶燕麥基礎上增加了有益人體成長的香蕉和蘋果， 這兩種食材都有助於提高免疫力。 而牛奶搭配燕麥則能為人體補鈣， 可口又營養。

又或者做成蔬菜玉米麥片粥， 這營養當之不愧的全面。 除了加入各色蔬菜之外， 還加入了其他粗糧， 搭配了細糧， 這樣的搭配針對寶寶便秘是最有效了。

小編說說燕麥的好處多多， 吃法也多多。 要根據寶寶的具體情況來給寶寶選擇合適的吃法， 不論是自製的輔食， 還是亨氏果汁泥燕麥系列， 都為寶寶的營養加分， 都為寶寶的健康加油！