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何時給孩子補鈣?

兩歲以內的寶寶戶外活動較少, 生長迅速, 容易缺鈣;早產兒、雙胞胎、冬季出生的孩子較其他孩子容易缺鈣;生長遲緩、父母身高較低的孩子應注意補鈣, 促進孩子骨骼的生長;當發現近期您的孩子身高猛增的時候請注意合理的鈣補充;當孩子長牙齒和換牙齒的時候, 鈣可以幫助孩子的牙齒健康生長;挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛吃乳製品的孩子容易缺鈣;營養條件過好, 體重超常的兒童對鈣的需求比一般孩子要多。

很多家長在給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣, 而不知道吃了多少鈣,

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營養學上所說的小兒需補充的鈣量是指鈣營養品中鈣元素的淨含量, 而不是指鈣化合物的量。 鈣營養品中鈣元素的淨含量例如天然乳鈣為24%~28%、乳酸鈣13.0%、碳酸鈣40.0%。 當然飲食上也不能馬虎對待, 要讓寶寶從飲食上就能做到營養均衡, 吸收鈣質。 有些寶寶可能會因為身體消化吸收不好, 或者父母在餵養上未能滿足寶寶成長對鈣需求, 產生以下缺鈣的症狀, 爸媽們一定要注意。

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