什麼樣的嬰兒食品最安全？

自製嬰兒食品：

如果你能親手為寶寶製作食品的話， 安全性自然有了保障， 因為你可以自己掌握製作方法和配料， 盡可能選用新鮮的富含有機物質的食物， 而且價錢便宜， 經濟又實惠。 當然你需要準備一台研磨機， 一台絞碎機。

你可以一次煮較多食物， 按照孩子的需要製成泥狀， 如果需要的話， 可用水或牛奶把食物調稀， 將食物裝入冰塊冷凍在盤內， 然後放入冷藏袋裡保存備用。 一周歲以內的孩子的食物不宜加佐料。

選購市面上銷售的嬰兒食品：

瓶裝、罐裝或包裝的嬰兒食品對你也有用處， 尤其是你不在家或匆忙時。

如果你要貯存一些市售的食品， 請不要買那些標明有糖、鹽的食品， 這意味著水是最主要的成分， 該食品可能不如自製的富有營養。 要經常檢查市售食品的有效日期及包裝情況。

哪些食物適合你的寶寶：

一般來說， 適合寶寶的食物有嬰兒米粉， 可用溫開水或牛奶拌成流質；有胡蘿蔔泥， 其製作方法是：削皮、煮爛成泥狀或加水稀釋成湯， 可用同樣的方法製作土豆泥、蘋果泥或軟的熟透的梨也適合寶寶食用；還有牛油黃麵包、剁碎的魚肉、雞肉、動物肝臟、煮爛的青豆、碗豆、西蘭花、番茄等。

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