什么偷走了你的孕能力

孕能力是我們的寶藏， 但是它可不是取之不盡用之不絕的。 我們不能隨意的揮霍， 更要謹防孕能力盜賊的侵犯。

孕能力盜賊1：秘密花園的衛生死角

盜賊偷襲點：不安全性行為

女性☆禁☆感染性病的概率遠遠大于男性。 如果女性☆禁☆感染了性病， 處在潛伏期的時候一時還看不出影響， 但它會引發盆腔炎， 造成不孕癥。

盜賊偷襲點：感染滴蟲性陰☆禁☆道炎

滴蟲感染時， 陰☆禁☆道內環境酸堿度會發生改變， 陰☆禁☆道內膿性分泌物大量增多， 使精子的活動力受到影響， 就很有可能引起不孕。

盜賊偷襲點：經期不避諱性☆禁☆愛

經期性☆禁☆愛容易導致兩種危險——盆腔感染和子宮內膜異位癥，

而兩者都是摧殘生育能力的殺手。 經期性☆禁☆生☆禁☆活， 就很容易使細菌和血液進入盆腔， 引發感染。 如果逆流的經血在盆腔里殘存下來， 就會造成子宮內膜異位癥。

亡羊補牢術：

當性☆禁☆愛水平成為生活水準的一個衡量指標的時候， mm們可不要只圖享受不要保護哦。 如果以身體的損傷作為代價， 那未免付出太多了。 如果陰☆禁☆道感覺不適， 不要隨便用藥或拖延著， 及時去看醫生。 每次“嘿咻”的時候都要記得戴上套套， 經期好好呵護自己的身體， 如果你都不愛惜自己的身體， 他又怎么會愛惜你呢？

孕能力盜賊2：不再安全的“產房”環境

盜賊偷襲點：長期吸煙

不論是為了追趕時尚還是因為真的工作壓力很大，

越來越多的ol們開始吸煙。 但是， 煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變， 子宮血管因此受累。 長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統， 影響卵巢功能， 導致內分泌失調引起的不孕癥。

盜賊偷襲點：多次人流

人工流產造成的繼發性不孕， 可能是不孕的最大原因之一。 流產的次數與發生不孕的幾率成正比。 多次人工流產容易導致盆腔炎， 殃及輸卵管發炎后堵塞， 發生不孕。

盜賊偷襲點：將生育年齡推到“黃金年段”之后

現代社會， 30多歲生孩子很平常， 生育的平均年齡往后推遲了大約5年。 但是， 女性的生育能力從30歲以后就開始緩慢下降， 35歲以后迅速下降， 44歲以后有87%的女人會失去受孕能力。

亡羊補牢術：

瑜伽可以疏通女性☆禁☆器官的氣血循環， 調整荷爾蒙的分泌， 特別是對月經不調、輸卵管不通、盆腔炎等有很好的效果。 同時， 它還可以加強人體的腎臟功能， 恢復女性因流產或生產后喪失的“元氣”， 通過瑜伽來溫補子宮， 改善卵巢功能失調。 當然， 保護孕力最該注意的就是避免多次人流， 做好避孕工作。

孕能力盜賊3：不規律的激素分泌

盜賊偷襲點：過度減肥和低脂飲食

減肥似乎是大多數女人的“終生事業”， 但研究顯示：過度減肥可能導致不育。 因為， 女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙， 同時提供生產所需的能量。 如果你體重過輕的話， 也可能你的月經看起來很正常， 但是已經停止排卵了。

盜賊偷襲點：壓力過大

正值生育年齡的女性， 如果長期處于極大的壓力下， 會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵， 月經也就開始紊亂甚至變成無月經， 在這種情況下， 當然也就不太容易懷孕了。

亡羊補牢術：

要想做個幸福的媽媽， 就不要對自己做那么極致的要求。 漂亮的身材不一定就是骨感的， 不一定只有“白骨精”才是人生價值的體現。 從現在開始， 均衡飲食， 把加班的工作放到明天再做， 多到戶外走走， 做個人見人愛的“有氧”美女吧。

孕能力盜賊4：不合理的飲食搭配

盜賊偷襲點：排卵期的不合理飲食

一項研究發現， 女性年齡比較大的時候， 如果牛奶攝入量過高， 奶制品中發現的半乳糖有可能會傷害女性的卵子；豆制品所含有的雌三醇如果食用過多的話，

也可能會影響排卵；加工食品和小吃中碳水化合物含量高的話會提高胰島素水平， 導致多囊卵巢綜合癥， 降低懷孕幾率。 所以你應該在盡量在排卵期限制攝入這些。

盜賊偷襲點：葉酸也會偷走你的孕能力

科學家研究了1991年至1999年之間的18500名女性， 最終證實， 復合維生素中的葉酸會影響女性排卵， 從而導致生育問題。 雖然， 葉酸完全有益于人體健康， 但女性不要隨便服用葉酸。

亡羊補牢術：

含鋅量比較高的食物能提高生育能力， 比如糙米、牡蠣等食物；動物內臟中含有較多量的膽固醇， 其中， 約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素， 適當食用這類食物， 對增強性功能有一定作用；富含蛋白質、維生素的食品和包括鮭魚在內的含油較多的魚類可以平衡激素水平。 (作者/謙)

(作者/謙)