1、養成排尿習慣
鼓勵孩子養成每日起床後排尿的習慣;儘量不要憋尿;上學時候白天至少每2個小時排尿一次， 每日7次， 以避免尿急和白天尿濕褲子。
2、飲水時間最好早晨下午
每日需要一定的飲水量， 飲水時間主要在早晨和下午的早些時候， 一般至少每日30ml/kg的水量。 在晚餐後， 儘量避免或減少飲水量， 除非孩子劇烈活動後。
注意：
1、在孩子遺尿時， 千萬不能對孩子進行恐嚇和打罵， 而應該以安慰， 鼓勵為主， 否則會加重孩子的心理負擔。
2、要及時用溫水沖洗外☆禁☆陰， 並用乾淨棉布毛巾擦乾。 同時更換乾淨的床單，
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1、太子參山藥粥：補益脾肺
太子參8克， 山藥15克、粳米100克。 將太子參、山藥用適量水浸泡半小時， 加入粳米， 用武火煮沸， 改用文火煲40分鐘左右， 調味進食。
2、芡實蓮子粥：益氣健脾
芡實、蓮子各15克， 粳米100克。 將芡實、蓮子浸泡1小時， 加入粳米， 用武火煮沸， 改用文火煲1小時左右熬至粥成。
3、龍虱瘦肉湯：補腎健脾、攝小便
龍虱5只， 瘦肉100克。 將龍虱用開水拖過， 加入瘦肉及適量水， 用武火煮沸， 改用文火煮1小時左右， 調味。 喝湯， 吃龍虱。
4、海參核桃仁豬脊骨湯：補益脾腎、攝小便
海參20克、核桃仁15克、山藥10克、豬脊骨250克。
海參用水浸發好， 洗淨， 去內臟;豬脊骨洗淨， 用開水拖過;核桃仁、山藥、豬脊骨一齊放入鍋內， 加清水適量，
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3 就醫治療
一旦發現五歲以上的孩子還常常有遺尿， 家長應儘早帶孩子到正規醫院的夜遺尿門診接受治療， 最好在學齡前開始， 對患兒進行全面評估， 明確病因， 選擇最合適的治療策略。
1、輕度遺尿症患兒
醫生會建議先採取行為治療和飲食指導為主的治療方法， 觀察2-3個月後， 若患兒仍不能控制夜間排尿， 則要採取藥物治療。
2、中度遺尿症及以上的患兒
主要採取藥物治療， 通常會服藥三個月， 如果病情有所好轉， 則會停藥觀察一陣子， 根據病情的發展再決定是否停藥。 針對不同的主要發病原因， 都有相對應的治療措施。
4 如何預防孩子尿床
1、調整飲食結構
少吃含水量高的水果，
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2、加強營養
如果孩子因為營養問題導致尿床， 父母應該培養孩子不挑食的習慣， 多為孩子補充營養。
3、關注孩子心理健康
尿床會很容易導致孩子自卑， 如果這時家長應對不當， 會對孩子心理造成很大傷害。 面對孩子尿床， 家長應該積極的做好心理引導。
