乳腺增生如何自我檢查呢？自我檢查時間應在月經之後的一周進行， 輕度乳腺增生雖然在月經前會出現症狀， 但檢查不應在月經前。 因月經乳☆禁☆房組織充血， 整個乳☆禁☆房腫脹， 自我檢查容易判斷錯誤。 檢查中尤其要注意那些同一位置已持續一兩個月週期的所有腫塊。
乳腺增生自我檢查步驟：
通過自我檢查對乳腺疾病的發現起著決定作用， 女性朋友瞭解一些乳☆禁☆房自我檢查的知識尤為重要。 以下四個簡單的步驟方便廣大女性朋友們進行自我檢測。 乳腺增生自我檢查方法如下：
視：面對鏡子雙手下垂，
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乳腺增生自我檢查 月事不調為預兆
觸：左手上提至頭部後側， 用右手檢查左乳， 以手指之指腹輕壓乳☆禁☆房， 感覺是否有硬塊， 由乳☆禁☆頭開始做環狀順時針方向檢查， 逐漸向外約三四圈， 至全部乳☆禁☆房檢查完為止， 用同樣方法檢查右乳☆禁☆房。 臥：平躺下來， 右肩下放一個枕頭， 將右手彎曲至頭下， 重複“觸”的方法， 檢查右邊乳☆禁☆房。
擰：除了乳☆禁☆房， 亦須檢查腋下有無淋巴腫大， 最後再以大拇指和食指壓擰乳☆禁☆頭， 注意有無異常分泌物。
特別提示：如果女性出現經常性乳☆禁☆房疼痛， 有腫塊、有異常分泌物等症狀， 一定要及時到正規醫院做專業檢查。
醫生觸診
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這是專業乳腺檢查的第一步， 30歲後的女性應每年定期做一次檢查。 檢查內容包括：乳☆禁☆頭有無凹陷、上抬、溢液；乳☆禁☆房有無腫塊和酒窩症；雙乳位置是否一致， 顏色有沒有改變。
紅外線掃描
該檢查主要是利用正常組織和病變組織對紅外線吸收率的不同， 而顯示透光、暗亮等不同的灰度影像來診斷乳腺疾病。 由於這項檢查速度快、無放射性因而在體檢中常作為乳腺疾病的初篩檢查。 另外， 紅外線掃描尤其適合妊娠期和哺乳期的女性進行篩檢。
乳腺增生自我檢查 月事不調為預兆
B超檢查
這是一種初步篩檢乳☆禁☆房硬塊的檢查手段， 能用來判斷腫塊性質和位置。 但它對直徑在1釐米以下的腫塊識別能力較差， 如果單做這項檢查的話，
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鉬靶檢查
該檢查通過將乳☆禁☆房夾在鉬靶機的托板上， 以便固定乳☆禁☆房得到清晰的圖像， 可檢查出一些手摸不出來的細小腫瘤萌芽。 如果能堅持每年進行此類檢查， 可以將患者的死亡率降低到30%～40%。 女性在40歲以後， 每年都該做鉬靶檢查。
