乳腺增生按摩 按摩30分鐘搞定乳腺增生

乳腺增生按摩。 中醫認為， 按摩能夠疏通乳☆禁☆房經脈， 促進經脈的氣血及淋巴液迴圈， 改善乳腺增生的症狀。

乳腺增生按摩1.側推法：按摩右側乳☆禁☆房時要抬起右手， 可用指尖向後捂右耳， 此時前臂向前與身體呈垂直狀態。 用左手掌根和掌面自胸正中部著力， 橫向推按右側乳☆禁☆房至腋下， 返回時用五指指肚將乳☆禁☆房組織帶回， 反復20—50次。 以同樣的步驟在左側再做一遍。 2.直推法：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部， 即鎖骨下方施力， 均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部， 再向上沿原路線推回， 做20—50次後， 換左手。 乳腺增生按摩 按摩30分鐘搞定乳腺增生3.振盪法：按摩右側乳☆禁☆房時， 以左手小魚際部著力， 從乳☆禁☆房腫結處， 沿乳根向乳☆禁☆頭方向作高速振盪推趕， 反復3—5遍。 局部出現有微熱感時效果更佳按摩時全身要處於放鬆狀態， 不能用力過猛。 4.推撫法：患者取坐位或側臥位， 充分暴露胸部。 先在患側乳☆禁☆房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油， 然後雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫50～100次。 5、揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部， 在紅腫脹痛處施以輕揉手法， 有硬塊的地方反復揉壓數次， 直至腫塊柔軟為止。 6、揉、捏、拿法：以右手五指著力， 抓起患側乳☆禁☆房部， 施以揉捏手法， 一抓一松， 反復施術10～15次。 左手輕輕將乳☆禁☆頭揪動數次， 以擴張乳☆禁☆頭部的輸乳管。