中醫裡說,腎主骨,兒童的長高首先需要骨骼健康發育,而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛；骨骼的精華在骨髓,而腦為髓海,是骨髓彙集的大海,養腎就能養骨骼,滋養骨髓,最終滋養大腦.也就是說,腎主智,孩子聰不聰明取決於他的腎氣是否旺盛,推拿養腎同樣也能助長.
現特別介紹幾個促進小兒長高的推拿手法,不僅能讓孩子長得高,同時又能讓孩子變得聰明：
1、頭面部：家長每天按揉孩子的百會穴（位於人體的頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點,來簡易取此穴；或以兩眉頭中間向上一橫指起,直到後髮際正中點.）20—50次.
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2、上肢：家長每天按揉孩子的推三關（三關在前臂陽面靠大拇指那根直線,操作時用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋）100—300次；補脾經、肺經、腎經或瀉肝經、心經各100—200次.
3、腹部：家長每天為孩子順時針揉腹1分鐘,逆時針1分鐘.
4、背部：家長每天對孩子的背部從下向上搓背,以皮膚微紅發熱為度.從上到下按揉膀胱經（肩胛部內側,挾脊柱,到達腰部,脊旁肌肉處）各穴位.向上捏脊（又稱為“螞蟻上樹”）和揉雙腳底的湧泉穴各30—50次,再重點按摩背部的命門穴、腎腧穴各4—5分鐘.
