中醫怎樣調理有助於懷孕

養生之道網導讀：

中醫怎樣調理有助於懷孕？現代人婚育年齡推遲， 能在計畫時間內懷孕生子成了很多准父母的一大心願， 如何幫助他們順利懷孕， 中醫怎樣調理有助於懷孕呢？下面為大家介紹。

1、調經

很多人都把每個月來的月經稱為“老朋友”， 從中醫的角度講， 這種叫法是再恰當不過了， 為什麼？除了把脈、看舌苔這些最常規的方法外， 每個月月經的情況是女性在看中醫的時候最常被問到的了。 中醫通過月經的量、顏色、週期等往往可以判斷出女性身體的癥結所在。

中醫的醫理認為女性月事，

屬奇精八脈內的沖脈、帶脈、任脈三經的迴圈， 這種迴圈會經過數十個穴道。 如果有阻礙， 會導致很多疾病， 因此應該十分重視。

如果月經正常， 那麼說明氣血通暢， 下一步就可以通過體溫的變化， 看排卵是否正常了。

專家提示：對於月經量和週期有變化的女性隨時都可以找中醫進行調理， 不一定要等到準備懷孕的時候。

2、量體溫

正常人的體溫， 排卵後在孕酮的作用下體溫會上升0.3～0.5℃。 持續14天， 然後體溫下降。 如果只是體溫上升3、5天后就下降了， 或是一直沒有升高的跡象， 說明排卵可能有問題， 那麼就可以對症治療了。

專家提示：除了中醫自己望聞問切等專業診斷手法外， 很多時候， 中醫還會借助西醫的診斷方法對病情進行進一步的判斷， 例如為了判斷排卵是否正常， 除了採用量體溫的方法外， 有時還會通過b超作為輔助手段進行診斷。 儘管如此， 中醫的理念及治療手段和西醫還是完全不同的， 大家在看中醫的時候不要因為採用了一些西醫的辦法， 而對中醫的療效有所懷疑。

3、暖宮

中醫有宮寒不孕的說法。 子宮就像是胎兒的暖房， 如果子宮內冰冷， 那麼胎兒就無法生長。 為了防止宮寒， 女性應該特別注意保護小腹的溫暖。 尤其是在空調情況下工作的女性， 還有那些經常坐著不動的女性， 更應該注意腹部和下半身的保暖。

專家提示：女性☆禁☆愛美是天性， 但也要注意根據節氣變化調整著裝， 平時就應該注意下身的保暖， 尤其是腳部及腹部。 不要讓自己受寒， 只有在身體溫暖的情況下， 氣血才會暢通。

4、養氣安神

中醫有女子多妒不孕的說法。 意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣鬱結會影響脾， 影響受孕。

專家提示：對待任何事都不要過於急躁， 脾氣大的後果就會氣滯。 讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態度有助於順利地懷孕。

3種對女性最有益的中藥

1、當歸：常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法， 有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。 當歸是中醫常用藥， 被譽為“血中聖藥”， 臨床常用於治療女性月經病， 例如痛經、月經不調等。

平時可以吃：將當歸切成薄片， 取5~10克煮水或泡水當茶飲。 也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

2、阿膠：含有動物膠， 明膠蛋白、鈣、硫等多種礦物質及10多種氨基酸， 可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成， 還能促進鈣的吸收。 多用於治療各種出血或貧血等。

平時可以吃：選優質的阿膠1克， 砸碎後， 放入大碗裡加入兩小勺黃酒， 放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化， 加入少量紅糖， 帶糖溶化後滴入數滴酒出鍋。

選優質的100個肉厚核小的金絲小棗， 放在乾淨的碗中， 放在微波爐中用高火加熱2分鐘， 上下翻動後再加熱1分鐘即可。

3、益母草：有活血調經、利水消腫的作用。 主要治療月經不調、痛經、閉經等。

平時可以這樣吃：把益母草1.5兩、紅棗6粒、瘦肉4兩放入煲內， 水滾後改用細火煮2小時， 放鹽， 然後就可以飲用了。

怎樣做才能提高受孕幾率

1、體重是否標準？體重過快增長或降低都會打破身體裡的內分泌平衡， 從而擾亂排卵。 這些人容易月經不調， 導致排卵次數減少， 從而使受孕幾率降低。

2、營養均衡嗎？健康的飲食能助孕， 確保飲食中有足夠的蛋白質、鐵、鋅等微量元素及維生素， 缺了這些會打亂月經週期或容易流產。

3、生活方式是否健康？一個35歲的抽煙女性，其卵巢功能相當於42歲的女性，可想而知其受孕會多麼難。戒了煙，卵巢功能會好轉。酒精和咖啡過量也會干擾激素分泌。每天喝兩杯咖啡的人比不喝的人不孕幾率高兩倍。丈夫若吸煙、酗酒、營養不均衡也會影響精子品質。

4、排卵期是否規律？正常月經週期大約在25—35天。如果月經週期明顯延長，需就醫。排卵期因人而異，從第6天到第21天都有可能。用排卵試紙、量基礎體溫或觀察宮頸黏液都能判斷是否排卵。

5、精神壓力過大？現代女性事業和生活壓力都大，導致內分泌紊亂阻礙受孕，因此要學會減壓。

6、性☆禁☆愛次數太少？每週兩次性☆禁☆生☆禁☆活的女性比偶爾性☆禁☆生☆禁☆活的女性有更規律的月經週期和排卵期。一般而言排卵前24—48小時性☆禁☆生☆禁☆活，懷孕可能性最大。但也別刻意只在這幾天性☆禁☆愛，一是目的性過強精神緊張，二是短時間過頻性☆禁☆生☆禁☆活會使精子品質下降。

3、生活方式是否健康？一個35歲的抽煙女性，其卵巢功能相當於42歲的女性，可想而知其受孕會多麼難。戒了煙，卵巢功能會好轉。酒精和咖啡過量也會干擾激素分泌。每天喝兩杯咖啡的人比不喝的人不孕幾率高兩倍。丈夫若吸煙、酗酒、營養不均衡也會影響精子品質。

4、排卵期是否規律？正常月經週期大約在25—35天。如果月經週期明顯延長，需就醫。排卵期因人而異，從第6天到第21天都有可能。用排卵試紙、量基礎體溫或觀察宮頸黏液都能判斷是否排卵。

5、精神壓力過大？現代女性事業和生活壓力都大，導致內分泌紊亂阻礙受孕，因此要學會減壓。

6、性☆禁☆愛次數太少？每週兩次性☆禁☆生☆禁☆活的女性比偶爾性☆禁☆生☆禁☆活的女性有更規律的月經週期和排卵期。一般而言排卵前24—48小時性☆禁☆生☆禁☆活，懷孕可能性最大。但也別刻意只在這幾天性☆禁☆愛，一是目的性過強精神緊張，二是短時間過頻性☆禁☆生☆禁☆活會使精子品質下降。