中醫孕前調養方法

第一步：調經中醫通過月經的量、顏色、週期等， 往往可以判斷出女性身體的癥結所在。 中醫認為， 女性月事主要與肝腎功能以及沖脈、任脈有關， 如果這些臟腑、經絡出現問題， 會導致月經異常， 因此應充分重視和調理。 第二步：量體溫正常人的體溫， 排卵後在孕酮的作用下體溫會上升0。 3～0。 5℃。 持續14天， 然後體溫下降。 如果只是體溫上升3～5天后就下降了， 或是一直沒有升高的跡象， 說明排卵可能有問題。 第三步：暖宮中醫有宮寒不孕的說法。 子宮就像是胎兒的暖房， 如果子宮內冰冷， 那麼胎兒就無法生長。 為了防止宮寒， 女性應特別注意保持小腹溫暖。 尤其是在空調環境下工作的女性以及那些經常坐著不動的女性， 更應該注意腹部保暖。 第四步：養氣安神民間有女子多妒不孕的說法， 意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣鬱結， 影響受孕。 孕前需調經所謂調經是指涸整月經， 使行經時間規律， 經期長短合宜， 經量多寡正常化， 因為量少也有可能有內膜太薄， 會使著床不易。 此外， 血色深淺和經痛的情況， 都在調經的範圍內。