要知道， 剛出生的新生寶寶的口糧， 除了母乳就是配方奶粉。 但隨著寶寶的漸漸長大， 不管是配方奶粉或者母乳， 都已經無法滿足寶寶每日人營養所需。
加之隨著月齡的增長， 寶寶的味雷也越來越敏感， 寶寶也可能對大人吃的食物也越來越感興趣了， 慢慢的他們會對不同的味道做出不同的反應。 所以， 不管是從哪方面來說， 即時為寶寶添加輔食都是刻不容緩的事情。
那麼， 寶寶到底幾個月可以添加輔食最合適？
據世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議， 純母乳餵養至少應該進行6個月，
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6個月是寶寶開始適應不同食物的時候， 也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。 權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題， 所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦， 然後再逐步添加輔食。
如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳餵養， 也可以在寶寶4個月開始添加輔食， 但最快也不能早於4個月， 最晚也不能在6個月以後。
另外為寶寶添加輔食也需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。
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◆ 4～6個月大嬰兒輔食添加注意事項：
在給寶寶添加輔食時， 他需要先學會的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。 用寶寶平常喝的乳汁拌上未調味的嬰兒米糊是最常用的最初品， 這樣你的寶寶在鍛煉吞咽時， 就不必還要去適應新的口味。
當然， 這也並不妨礙你嘗試從蔬菜泥或果泥開始。 你最好一次只給寶寶添加一種食物， 這樣就能判斷寶寶會不會出現不良食物反應。 或者你可以在嬰兒米糊中拌入蘋果泥或胡蘿蔔泥。
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※ 蔬菜泥：比如胡蘿蔔、大白菜、油菜、白蘿蔔和各種時令綠色蔬菜。
※ 水果泥：比如蘋果、梨或香蕉。
※ 不含麥麩的嬰兒谷麥類食品：如鐵強化嬰兒米粉或玉米粉， 用寶寶常喝的乳汁拌在一起。
核心提示：
最早可以從米粉加奶加起， 開始時不要太稠， 以後逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。 如果怕營養單一， 可以考慮用配方奶來調配米粉， 市場上有很多供寶寶食用的米粉， 用60－90毫升配方奶加適量的米粉調成糊， 開始時不要太稠， 就象優酪乳一樣， 上下午各吃一頓。
後來， 逐漸增加了米粉＋果泥和米粉＋蔬菜泥， 果泥最早用的是蘋果和梨， 去皮去核， 放在鍋中煮軟，
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最安全的早期添加食品：
米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西蘭花、胡蘿蔔、白薯、土豆和南瓜。 其中， 香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎給寶寶直接食用的。
嬰兒幾個月可以添加輔食
輔食中應避免的食物
帶有麵筋的食物：
六個月以內的寶寶不能吃任何含有麵筋的食物， 例如：麵粉、燕麥等。 凡是容易過敏的食物都儘量遲一些添加。
鹽：
寶寶滿一周歲前， 所有的食物都不能加任何鹽， 過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔， 而且會影響寶寶的飲食習慣， 造成日後的血壓高。 另外， 過多的鹽也會影響寶寶對鈣的吸收。 寶寶小的時候並不需要鹽，
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糖：
寶寶的食物中不要加糖， 吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險， 而且， 血中的血糖急速變化可能導致寶寶情緒化， 特別愛哭愛鬧。 豆豆的飲食中從未加入糖， 主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令寶寶的輔食美味。
蜂蜜：
因為蜂蜜中含有一種菌， 可以造成寶寶感染， 甚至中毒， 所以寶寶一歲以前絕對不要給寶寶吃蜂蜜。 有的家長說寶寶便秘需要和蜂蜜水， 但一歲前絕對不能加蜂蜜。 對付寶寶便秘建議用橙汁或李子汁， 而不是蜂蜜。
雞蛋：
是容易造成過敏的食品， 要儘量晚一些增加， 而且雞蛋一定要完完全全煮熟了再給寶寶吃。 九個月時開始增加的蛋黃，蛋清部分就加的更晚，因為更容易引起過敏。
果仁：
在英國，要求是5歲以後再增加，一是容易過敏，二是容易卡著寶寶，有危險。
牛奶：
寶寶要母乳或用配方奶到一歲以後再增加牛奶，因為牛奶中缺少重要的鐵和維生素C。添加輔食後的前六個月，寶寶還要飲用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但這時的牛奶已經可以用來煮一些菜吃。
草莓和獼猴桃：
草莓是水果中最易造成過敏的食物，特別是寶寶有哮喘或濕疹就更要避免吃草莓。獼猴桃只能給9個月以上的寶寶，不滿9個月儘量不要吃獼猴桃。
海鮮：
一歲以內儘量不要給寶寶吃海鮮，因為容易過敏，做不熟還可以造成食物中毒。
高纖維食品：
高纖維食品對成人很健康，但會影響寶寶對重要微量元素的吸收，兩歲前不要給寶寶食用。
果汁：
母乳餵養的寶寶不用喝水，用配方奶的寶寶在炎熱的夏天可以喝一些白開水。果汁要等寶寶可以用杯子了以後再喝果汁，大概是寶寶9個月時，白葡萄汁是對寶寶腸胃最友好的果汁，也最容易吸收。
白葡萄、蘋果和梨汁是寶寶開始時最受歡迎的飲料，橙汁的酸性太大，對寶寶的腸胃太刺激，應晚些加。所有的果汁都應該至少稀釋一倍以後給寶寶飲用，每天的量不能太多，一歲前不要超過100毫升，一到四歲不要超過200毫升。飲用太多的果汁容易造成寶寶的腹瀉。
寶寶輔食添加輔食有技巧
嬰兒幾個月可以添加輔食
1～6個月
足月新生兒滿1個月，人工餵養15天，添加濃魚肝油滴劑1～2滴，到3個月時增至4滴，每天分2次給。
2個月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以後逐漸增至2～3湯匙，上下午各喂1次。
4～5個月，濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴，分2次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次給。
4～5個月，開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂，等適應後逐漸增至1/2只。
4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，或消化情況良好從5個月起每天2～3湯匙，粥裡可再加半匙菜泥，分2次給。
6～12個月
6～12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半隻。
稀粥可由稀增至半稠，每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。
粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調味品。
如果斷奶食品吃得好，可減去1次奶。
小編的花：由於每個寶寶的體質不一樣，所以輔食添加的時間也不一樣。有的寶寶腸味比較好，大人吃的食物稍微煮軟一點，他也可以吃。可有些寶寶體質弱，他們的輔食就必須以清淡為主，要特別的製作，網上有很多寶寶輔食食譜，寶媽們可以去瞭解一下。
輔食的添加，也是一個循序漸進的過程，六個月前的寶寶輔食製作，要注意不能放鹽和油類。特別是寶寶出牙階段，身體比較敏感，容易生病，寶媽們要細心照顧！
九個月時開始增加的蛋黃，蛋清部分就加的更晚，因為更容易引起過敏。果仁：
在英國，要求是5歲以後再增加，一是容易過敏，二是容易卡著寶寶，有危險。
牛奶：
寶寶要母乳或用配方奶到一歲以後再增加牛奶，因為牛奶中缺少重要的鐵和維生素C。添加輔食後的前六個月，寶寶還要飲用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但這時的牛奶已經可以用來煮一些菜吃。
草莓和獼猴桃：
草莓是水果中最易造成過敏的食物，特別是寶寶有哮喘或濕疹就更要避免吃草莓。獼猴桃只能給9個月以上的寶寶，不滿9個月儘量不要吃獼猴桃。
海鮮：
一歲以內儘量不要給寶寶吃海鮮，因為容易過敏，做不熟還可以造成食物中毒。
高纖維食品：
高纖維食品對成人很健康，但會影響寶寶對重要微量元素的吸收，兩歲前不要給寶寶食用。
果汁：
母乳餵養的寶寶不用喝水，用配方奶的寶寶在炎熱的夏天可以喝一些白開水。果汁要等寶寶可以用杯子了以後再喝果汁，大概是寶寶9個月時，白葡萄汁是對寶寶腸胃最友好的果汁，也最容易吸收。
白葡萄、蘋果和梨汁是寶寶開始時最受歡迎的飲料，橙汁的酸性太大，對寶寶的腸胃太刺激，應晚些加。所有的果汁都應該至少稀釋一倍以後給寶寶飲用，每天的量不能太多，一歲前不要超過100毫升，一到四歲不要超過200毫升。飲用太多的果汁容易造成寶寶的腹瀉。
寶寶輔食添加輔食有技巧
嬰兒幾個月可以添加輔食
1～6個月
足月新生兒滿1個月，人工餵養15天，添加濃魚肝油滴劑1～2滴，到3個月時增至4滴，每天分2次給。
2個月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以後逐漸增至2～3湯匙，上下午各喂1次。
4～5個月，濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴，分2次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次給。
4～5個月，開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂，等適應後逐漸增至1/2只。
4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，或消化情況良好從5個月起每天2～3湯匙，粥裡可再加半匙菜泥，分2次給。
6～12個月
6～12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半隻。
稀粥可由稀增至半稠，每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。
粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調味品。
如果斷奶食品吃得好，可減去1次奶。
小編的花：由於每個寶寶的體質不一樣，所以輔食添加的時間也不一樣。有的寶寶腸味比較好，大人吃的食物稍微煮軟一點，他也可以吃。可有些寶寶體質弱，他們的輔食就必須以清淡為主，要特別的製作，網上有很多寶寶輔食食譜，寶媽們可以去瞭解一下。
輔食的添加，也是一個循序漸進的過程，六個月前的寶寶輔食製作，要注意不能放鹽和油類。特別是寶寶出牙階段，身體比較敏感，容易生病，寶媽們要細心照顧！
