很多寶寶喜歡長時間坐在電視前， 大人拉也拉不走， 電視也關不掉， 研究發現， 寶寶每天在電視前至少要呆上2個小時， 週末則更多。 電視看的太多， 對眼睛極為不利， 體能、智力、腦力的發育也會受到影響。 所以， 醫學會建議， 別讓2歲以下的寶寶看電視， 稍大一點的孩子， 建議一天不超過兩小時， 但是怎麼才能讓孩子不被電視黏住呢?
1.事先訂好看電視規則
先說好規則， 可減少爭執和賴皮的機會。 比如說， 週末就和孩子討論下周可看哪些節目， 還包括看的時間和次數。 像吃飯時不能看電視、作業沒做好不能看或是看到幾點就要去做作業，
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2.把電視和遙控器藏起來
自從人類有了電視， 它似乎就霸佔了客廳最重要的角落， 但現在最新的潮流卻要把電視推到最不起眼的角落， 以減少它的誘惑。 美國“關機聯盟”就不斷宣導， 把你們家的電視連同遙控器都一起藏起來。 如果不習慣家裡突然沒有電視的聲音， 不妨打開收音機， 利用音樂和有趣的廣播節目當家裡的背景音樂。
3.用好的DVD取代不好的電視節目
其實已有愈來愈多的家長發現電視節目並不能提供孩子有益的內容， 願意花錢購買或租借優質的DVD當孩子的教學工具。
4.別在孩子的房間放電視
現代人的家裡都會有一台以上的電視， 理由是讓家中不同成員各取所需。
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5.家長要以身作則
如果不想讓孩子看電視， 家長首先要以身作則， 關掉電視， 花心思創造更多有趣的家庭活動， 比如參加各種活動或遊戲、一起運動健身等。 更重要的是增加與孩子互動相處的時間.
