不要盲目給寶寶補充營養

現在的年輕父母在寶寶餵養觀念中有一些錯誤認識， 如不糾正， 對寶寶的生長發育和身體健康將產生不利影響， 應當引起重視。

其一， 有的父母認為寶寶愛吃什麼就是身體缺什麼， 儘管讓他去吃。 比如有的寶寶愛吃肥肉， 父母就以為寶寶缺油， 於是就儘量滿足他的要求。 有的父母嬌慣寶寶， 一味遷就寶寶， 寶寶想吃就給什麼， 百依百順， 久而久之使寶寶養成挑食、偏食的毛病， 導致寶寶營養失調。

其二， 父母最不願意看到自己的寶寶被醫生診斷為缺鋅、缺鈣……檢查發現寶寶缺什麼， 馬上就想辦法大量補充。

有的寶寶因缺鈣得了佝僂病， 需要補鈣， 但如果補鈣量過大有可能導致內臟鈣化， 危及生命。 生活中還經常出現寶寶吃維生素過量導致中毒的病例。 可見父母疼愛不當也會導致嚴重後果。

其三， 有的父母認為越是價格貴的食品就越有營養， 什麼東西貴、什麼東西有營養就吃什麼。 現在經濟條件好了， 做父母的往往不肯讓寶寶受一點“委曲”， 天天吃大魚大肉還擔心營養不夠。 有的父母常給寶寶買各類高檔食品來吃， 甚至買來營養品長期服用。

其實食物的營養價值並不能以價格來衡量， 有的東西價格高只表明它稀有或加工程度深， 並不代表其營養價值。 如；燕窩、魚翅的實際營養價值遠不如人們想像的那麼高。

雞蛋確實營養豐富， 但也不宜多吃， 專家認為一天吃一個雞蛋已基本滿足人體需要， 不必過多食用。 因為即使某種食品營養再好， 也不能包括人體所需的全部營養素， 所以寶寶每日所吃食物必須多樣化。

其四， 現在還有不少寶寶喜歡吃麥當勞、肯德基等洋速食， 應該說偶爾吃一頓也未嘗不可， 但經常食用確實對健康不利。 據說， 洋速食不僅營養價值不高， 還被營養學家們認定為高熱量、高脂肪、高膽固醇的“三高食品”， 被稱為“垃圾食品”。