不改2個壞習慣 對胎兒的發育有影響

一、什麼家務活都幹

孕媽在懷孕期間儘量不要做一些劇烈的運動， 有一些危險的家務活孕媽們還是不要做為好， 安胎是最關鍵的， 很多家務活爸爸要分擔一下， 以下兩種家務活孕媽儘量少做。

不要做長時間彎腰或下蹲的家務活， 例如我們平時常做的簡單家務活， 拖地、吸塵等。 孕媽們要儘量少拖地， 除草一類的活， 因為長時間蹲著或者彎腰， 會引起骨盆充血最終導致流產， 尤其在懷孕後期應絕對禁止。

孕媽們應儘量少進廚房， 特別是在孕早期， 孕媽們有早孕反應， 在做飯煮菜時， 廚房裡的油煙味，

有可能會引起孕吐或過敏。 大多數家庭都是使用煤氣爐做飯的， 因此， 媽媽在做飯時剛好肚子離火源近， 所以常常會在做完飯之後， 覺得肚皮很燙。 因此， 為了寶寶的安危， 孕媽們儘量少做飯， 讓家裡人來伺候。

不改2個壞習慣 對胎兒的發育有影響

二、長時間上網

即使還沒有懷孕， 正在準備要寶寶， 夫妻二人每週接觸電腦的時間都應不超過20小時。 因為電腦發出的電磁輻射， 包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場， 也有靜電場， 長時間接觸， 對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

持續使用電腦超過3~4個小時， 准媽媽大腦高度集中， 神經過度緊張， 再加上環境中的低周波雜訊、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育，

可使流產、難產、早產， 且懷畸形胎的可能性大大增加。

准媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢， 更不能長時間上網待在電腦前面；使用電腦時， 要注意電腦與座椅的高度配合， 要讓自己感到舒適， 以利於腹中胎兒的健康發育。

懷孕期間如何科學上網：

孕早期， 胚胎細胞正處於細胞分裂、胎兒器官分化的敏感期。 在家休養的孕媽們， 儘量要遠離電腦， 每天的上網時間， 最好不要超過一個小時。 需要長期對著電腦的職業孕媽們， 在上網時， 需要穿上防輻射服， 為了胎兒健康， 上網1~2個小時就要離開座位站起來走走。 例如去茶水間倒杯水， 喝著到窗邊遠眺一下窗外的風景。

孕中、後期， 在家休息的孕媽們，

上網時間不要連續超過4個小時。 不要以為孕中期和孕後期就是安全時間， 這個時候使用電腦也要與之保持適當距離。 還需要上面工作的職業孕媽們， 下班回到家後， 要記得馬上換衣服洗澡。