不提倡孩子和玩具一起睡的原因有三

據瞭解， 不少家長在孩子睡覺時讓孩子和玩具一起入睡， 說是電影、電視裡都這樣的。 其實， 這種做法不宜仿效和提倡。

原因有三：

首先， 睡覺時玩具置於身旁， 孩子玩著玩著， 時間短則十幾分鐘， 長則個把小時， 甚至更長。 這不利於培養孩子按時入睡、自然入睡的好習慣。

其次， 布制玩具和長絨毛玩具， 如布娃娃、長毛狗之類， 容易髒， 孩子睡覺時置於身邊不衛生；金屬玩具、硬塑玩具， 如槍、變形金剛等， 棱角堅， 質地硬， 放孩子身邊也不安全。

第三， 臥室即使開著燈， 光線一般都比較暗。 孩子睡在床上， 邊玩邊睡， 眼與玩具的距離較近，

為了培養孩子良好的生活衛生習慣和保護孩子視力， 家長還是要慎重對待這一環節， 不能讓玩具陪睡養成習慣。

關於兒童需要睡多長時間， 這取決於每個孩子的具體情況， 美國國家睡眠基金會提出了指導標準：

1―2個月的嬰兒：每天要睡10.5―18個小時；

3―11個月的嬰兒：每天夜裡睡9―12個小時， 白天小睡30分鐘到兩個小時， 一天睡1―4次；

1―3歲的兒童：每天睡12―14小時；

tips：幫助兒童提高睡眠品質：

1、保證每天規律的作息習慣；

2、制訂並嚴格執行就寢和起床時間；

3、臥室環境要安靜、無光、令人情緒放鬆， 既不能太熱也不能太冷；

4、孩子的床應該佈置得舒適，

5、孩子應該活躍， 但是， 該睡覺時就得睡覺；

6、把電視機、電腦、玩具等從孩子們的臥室裡搬出去， 這樣可以讓他們睡得更安穩。

7、睡覺之前要避免讓孩子過多進食。