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不懂忌口剖腹產後難復原

對於剖腹產媽媽來說, 想要恢復得好, 護理是很重要的一個環節。

我們常說, 媽媽產後要養好, 這樣才不會太受罪, 對於順產媽來說如此, 對於剖腹產媽媽來說更要“養上加養”。 因為一般來說, 剖腹產產婦的身體素質會比較弱, 加上開腹的大手術, 產後媽媽身體更加虛弱, 恢復也很慢, 所以產後滋養就尤為重要了。

另一方面, 由於乳汁是母親血液的一部分, 乳☆禁☆房發育正常的情況下, 只要母親氣血充足, 乳汁的分泌也就充足。 而剖腹產手術中的失血容易造成產婦氣血兩虧, 從而導致產婦乳汁分泌減少或缺乳。

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所以, 剖腹產媽媽的調理可是不容忽視的。

產後媽媽身體調理當然要從飲食抓起, 除了要在合理的時間進食, 搭配各種調養食材, 還要懂得忌口。 剖腹產後的飲食可不能隨意了, 否則媽媽們的身體就更難恢復了。

剖腹產媽媽飲食五忌口

禁食和禁水

剖腹產後的6個小時內, 產後媽媽應該要禁食和禁水。

忌冷食物

剖腹產後, 媽媽們可不要吃冷的食物, 特別是飲料和水果, 尤其現在是冬天, 食用的食物最好都是溫熱的, 如果吃水果怕冷的話, 不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。

忌吃甜食

剖腹產後媽媽可別嘴饞貪吃甜食, 小編建議產後媽媽勿食用甜食, 包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶, 以免引起腹脹。

未排氣時忌家常菜

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剖腹產媽媽產後未排氣期間就不要吃家常菜, 例如煮雞蛋、肉塊、米飯等, 以免引起腹脹易發酵產氣多的食物, 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等, 產婦 也要少吃或不吃。

剖腹產後因有傷口, 同時產後腹內壓突然減輕, 腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢, 易有便秘傾向, 所以, 剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別。

小編建議, 剖腹產媽媽應該在手術6小時後可以喝白開水或者服用一些流質的排氣類食物, 例如:粥、魚湯、豬蹄湯等湯類, 這樣可以幫助媽媽們增強腸蠕動, 促進排氣, 減少腹脹, 並使大小便通暢。 忌酸辣食物

剖腹產媽媽飲食五要點

排氣是產婦可以進食的信號

就像上面所說的那樣, 如果剖腹產媽媽還未排氣, 不建議吃家常菜,

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而應該食用流質食物。

當產婦排氣後, 飲食就可以由流質改為半流質, 食物的挑選應該是富有營養且易消化。 如蛋湯、爛粥、麵條等, 然後依產婦體質, 飲食再逐漸恢復到正常。

食物富含蛋白質

待到可以正常進食的時候, 媽媽們應該多食用富含蛋白質的食物, 尤其是動物蛋白, 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。 豆類也是必不可少的佳品, 但無須過量, 那樣會加重肝腎負擔, 反而對身體不利, 每天攝入95克即可。

主食種類多樣化

粗糧和細糧都要吃, 比如小米、玉米粉、糙米、標準粉, 它們所含的營養都要比精米精面高出好幾倍。

多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果既可提供豐富的維生素、礦物質, 又可提供足量的膳食纖維素, 以防產後發生便秘,

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最適合產後媽媽了。

要適度喝湯水

湯類味道鮮美, 且易消化吸收, 還可以促進乳汁分泌。 如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等, 如果允許的話, 小編建議媽媽們湯肉同吃。

值得注意的是, 紅糖水的飲用時間不能超過10天, 因為時間過長反而使惡露中的血量增加, 使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。

雖然湯水味道鮮美, 湯飲的進量也要適度, 以防引起媽媽奶脹。

溫馨提示:剖腹產後的防護措施

手術後刀口的痂不要過早地揭, 過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段表皮細胞帶走, 甚至撕脫真皮組織, 並刺激傷口出現刺癢。

塗抹一些外用藥如膚輕鬆、去炎松、地塞米松等用於止癢。

避免陽光照射, 防止紫外線刺激形成色素沉著。

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改善飲食, 多吃水果, 雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E以及人必需氨基酸的食物。 這些食物能夠促進血液迴圈, 改善表皮代謝功能。 切忌吃辣椒, 蔥蒜等激性食物。

保持疤痕處的清潔衛生, 及時擦去汗液, 不要用手搔抓, 用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢, 以免加劇局部刺激, 促使結締組織炎性反應, 引起進一步刺癢。

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