一般怎樣才能懷孕呢

一般怎樣才能懷孕呢是很多備孕女性經常關注的一個話題， 那么生育健康網整理了怎樣才能懷孕呢的資料， 從而來讓您了解下怎么才能懷孕呢?下面要介紹的內容系要怎樣才能懷孕呢?希望對您有幫助， 請閱讀參考。

一般怎樣才能懷孕呢

一般看到該話題的人都比較郁悶， 可是對一些人來說可是錦囊妙計啊， 那么您是否了解該話題呢?是否了解排卵期時才是懷孕的最佳時期呢？您想了解下該文章的內容嗎?那就請您花點時間來看看吧， 而以下就是該文章內容的相關介紹哦。

為了提高妊娠機會，

你們同房時要注意下面兩點：

(1)采取合適的性☆禁☆交體位。 在排卵期， 女方最好采取胸肘位(女方跪在床上， 頭低臀高， 胸部墊一棉被， 兩手放在頭的前方作扶持， 男方則跪于女方的后面)， 射☆禁☆精后20～30分鐘， 女方再恢復臥位休息。 如女方嫌這種體位累， 也可改為男上位， 女仰臥， 射☆禁☆精后用枕頭將女方的臀部墊高， 保留30分鐘后再將枕頭撤離。

(2)選擇排卵期性☆禁☆交。 可采用基礎體溫協助監測排卵日期。 每天早上6～7時， 用體溫計測體溫， 并用曲線記錄下來。 月經周期準確的婦女， 約在月經周期的第14天左右排卵， 排卵時體溫會下降， 翌日體溫會驟升， 前后體溫相差0.5攝氏度左右。 排卵一般發生在基礎體溫上升的前一天或正在上升的過程中， 想妊娠可選擇在體溫下降的前一天或體溫下降的當晚交☆禁☆合。

怎樣才能懷孕——10點總結建議

TOP1　吃吃喝喝， 自然孕育

男性體內鋅缺乏， 會導致睪丸激素分泌過低。 減少精子數量， 所以男性應該多食富含鋅的食物， 例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物， 鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力， 所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。

研究表明， 女性每天喝半杯清茶， 懷孕的幾率會提升7倍。

TOP2　清潔健康， 孕育生活

拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料， 如米酒、甜酒、可樂等， 極易引起染色體畸變， 導致胎兒畸形;

拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化， 有些有害誘變物質會導致精子數量下降，

甚至陽痿：

拒絕過度鍛煉：女性脂肪比例過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經， 嚴重的會導致女性失去懷孕能力。 所以堅持經常體育鍛煉是好事， 但不能過度哦!

TOP3　保持清爽， 輕松穿著

男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低， 所以建議男性穿透氣性短褲， 寬松的外褲， 盡量避免洗澡水過熱， 減少桑拿次數。 不要經常騎自行車， 或者進行一些激烈的體育運動。

TOP4　輕松計算， 快樂排卵

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物， 但是在選擇之前， 一定要慎重咨詢醫生。 其實， 想生寶寶， 最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。 孕育就像一場數字游戲：

來月經之前的14天開始排卵， 如果你的生理周期長度為24--30天，

那么你的排卵期大約在第10--16天之間。

一個卵子一般只能存活12-24小時， 所以排卵后行房往往太晚了， 達不到受孕的目的。

精子存活時間長達72小時， 在排卵期每3天同房一次比較容易受孕。

TOP5　巧用排卵試紙， 準備把握

排卵試紙是提升受孕機會的好幫手， 它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)， 這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。 在發現LH高峰之后的3-6小時之內行房， 最容易達到受孕的目的。

TOP6　孕前保健， 掃除煩惱

預約孕前體檢， 醫生會對你的家族史進行了解， 確定沒有遺傳疾病， 保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導， 專家建議， 想要生寶寶的女性， 至少要提前三個月停止服用避孕藥，

這樣， 生理周期才能回復正常， 才能更好地計算出受孕時間。

TOP7　準確計算， 抓住時機

專家建議在排卵期間， 最好1—2天同房一次。 男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍， 而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候， 所以更容易受孕。 抓住時機， 不要錯過哦!

TOP8　恰當姿勢， 助你受孕

夫妻不僅要有性☆禁☆生☆禁☆活， 而且還要注意恰當的姿勢。 研究表明， 男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。 同樣， 如果女性有性☆禁☆高☆禁☆潮， 頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。 千萬不要使用人工潤滑劑、甘油， 甚至口水， 這樣有可能會殺死精子。

TOP9　二人世界， 放松享受

當你想懷孕的時候， 急迫的情緒往往會占據你整個大腦， 失去了做☆禁☆愛的浪漫感覺。 其實， 過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期， 打消你的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕松，盡情地享受吧!

TOP10　循序漸進，尋求幫助

懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那么夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。

經過以上對該內容的相關介紹，不知您對一般怎樣才能懷孕呢了解了沒有呢?若要了解更多資訊，請閱讀排卵期欄目中的相關文章。

打消你的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕松，盡情地享受吧!

TOP10　循序漸進，尋求幫助

懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那么夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。

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