一歲寶寶吃什麼輔食

一歲的寶寶正是出牙期， 寶寶會越來越想嚼東西、咬東西來訓練咀嚼能力， 而且此時的寶寶消化能力進步， 要通過添加輔食來逐漸斷奶， 那麼一歲寶寶吃什麼輔食呢？一起來看看吧！

一歲寶寶吃什麼輔食？魚蓉鮮奶蒸豆腐(補鋅)

原料：鯪魚或武昌魚脊肉1條， 鮮豆腐1塊， 鮮牛奶半杯， 鮮雞蛋清2只， 火腿肉適量(切成絲)， 炒熟的蔬菜少許， 澱粉1茶匙， 鹽和胡椒粉少許。

制法：先將魚肉洗淨、瀝幹水， 然後用湯匙將魚肉刮下來(注意肉中不要有魚刺);再將豆腐洗淨， 與魚肉一同放入碗中， 用準備好的調味料拌勻後， 加入雞蛋清和鮮奶拌勻;然後放進一個較深的盤子裡，

一歲寶寶吃什麼輔食？雞肉南瓜泥（1歲以上）

原料：南瓜末1大勺， 雞肉小丁50克， 海米、蝦皮適量

制法：南瓜末加少許開水煮軟， 再加雞肉小丁稍煮， 最後加入海米或蝦皮， 湯煮至黏稠即可。

一歲寶寶吃什麼輔食？甜杏冰糖水(適合1歲以上的寶貝)

原料：甜熟的鮮杏3-5個， 冰糖1小勺。

製作：先把鮮杏反復用清水洗淨， 然後去核， 用清水把鮮杏煮爛， 加少許冰糖調味即成。