一周一次性☆禁☆生☆禁☆活正常麼 性☆禁☆生☆禁☆活正常頻率你知道嗎？

1 一周一次性生活正常麼

視年齡情況而定

不同年齡對於性☆禁☆生☆禁☆活的正常次數也不一樣， 一般20-30歲正常每週3-4次， 30歲-40歲一般2-3次， 40歲以上建議每週1-2次。 對於年齡和性☆禁☆生☆禁☆活的關係有一個公式可以準確算出不同的年齡適合的性☆禁☆生☆禁☆活次數：

用年齡的十位數乘以九， 得出的十位數是天數， 個位數是次數。 比如30歲就是3乘以9得出27， 也就是指二十天內愛愛7次是最合理的。

2 一周一次性☆禁☆生☆禁☆活正常麼-規律性☆禁☆生☆禁☆活的好處

1.增進夫妻感情

夫妻之間規律且和諧的性☆禁☆生☆禁☆活不僅能感受到生活的樂趣， 還可以增進夫妻的感情。

2.緩解壓力

很多心理學家都認為， 性☆禁☆生☆禁☆活是釋放壓力的最好途徑。

3.減肥

性☆禁☆愛還是一種很好的運動， 性☆禁☆生☆禁☆活每分鐘能消耗大概32卡左右的熱量， 長期規律性☆禁☆生☆禁☆活能有效減肥。

4.防止尿失禁

性☆禁☆愛能增強骨盆肌肉的強度， 然後更好地控制排尿， 還能有效預防尿失禁。

5.有助睡眠

人體在性☆禁☆愛中能釋放促進睡眠的內啡肽， 讓夫妻們在一番嬉戲後， 迅速進入甜美的夢鄉。

6.預防婦科疾病

研究表明， 每星期有兩次以上性☆禁☆生☆禁☆活的人， 其免疫系統能得到強化， 不易被感冒病菌等感染。

3 一周一次性☆禁☆生☆禁☆活正常麼-性☆禁☆生☆禁☆活過少的危害

1.容易導致疾病

女性如果長期處於欲求不滿的狀態小骨盆區器官會產生瘀血水腫， 發生病變。 如果女性長期達不到性☆禁☆高☆禁☆潮，

子宮會膨大， 體積可增大兩倍以上， 會使女性頻繁的發生陰☆禁☆道炎、子宮內膜炎、子宮附件炎等婦科疾病。

2.容易性冷淡

如果是女性長期缺乏性☆禁☆生☆禁☆活的話前庭大腺會過早衰退， 激素水準得不到正常刺激， 也有所下降， 從而很難激起情☆禁☆欲。

3.脾氣會變差

性是正常的生理需求， 可以促進性激素(主要是雄性激素)的釋放， 緩解身心壓力。 如果性☆禁☆欲得不到滿足， 體內雄性激素得不到釋放， 就很容易心煩意亂。

12 4 一周一次性☆禁☆生☆禁☆活正常麼-性☆禁☆生☆禁☆活過頻的危害

1.引起功能障礙

男人如果長期頻繁性☆禁☆生☆禁☆活， 會延長射☆禁☆精時間， 長此以往還可能引發不射☆禁☆精、射☆禁☆精時間遲緩、功能障礙等問題。

2.降低懷孕幾率

性☆禁☆生☆禁☆活過頻會增加的幾率， 因為精液變稀，

精子品質會下降。

3.性☆禁☆器官“早衰”

連續的性☆禁☆生☆禁☆活會加重性☆禁☆器官的負擔， 使得性☆禁☆器官過早“衰老”， 敏感性降低， 引起性功能衰退。

4.體質變差

長期頻繁性☆禁☆生☆禁☆活會導致體內的精氣過多外泄， 從而使機體抗病能力下降， 引發各種疾病。

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