【沖奶粉常犯的誤區】沖奶粉要注意到的事項

養生之道網導讀：

沖奶粉常犯的誤區有哪些？怎麼才是正確的沖奶粉方法？這些問題， 新媽媽新爸爸們都注意到了嗎？下面， 小編來給大家講一講沖奶粉常犯的誤區吧。

給寶貝沖奶粉幾乎是每一個寶爸寶媽的必修課， 這個看似平常小事的簡單活， 卻是很多寶爸寶媽的育兒誤區。 養生之道網小編總結了以下有關沖奶粉寶爸寶媽常犯的誤區的知識， 願給朋友們帶來幫助。

誤區1：礦泉水含比自來水乾淨安全， 用礦泉水沖奶， 寶寶喝了更安全。

沖配方奶粉我們提倡用自來水。 礦泉水沖奶易致嬰兒便秘。

目前家庭用自來水都經過了科學的處理， 品質符合標準， 自來水煮沸後， 放涼至40℃左右， 再用來沖奶粉就可以了。 純淨水失去了普通自來水的礦物元素， 而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上， 所以不宜用純淨水沖牛奶。 而礦泉水由於本身礦物質含量比較多，

且複雜。 嬰兒腸胃消化功能還不健全， 磷酸鹽、磷酸鈣過多， 會引發消化不良和便秘。

誤區2：沖奶粉不能想放多少放多少， 濃些更有營養。

有些父母怕孩子營養跟不上， 每次沖奶粉， 都會多加上一大勺， 把奶泡得濃濃的。 誰想到， 這卻大錯特錯了。 奶粉中含有鈉離子， 需要加足量開水稀釋。 如果奶粉濃度過高， 幼兒飲用後， 會使血管壁壓力增加。 嬰幼兒的毛細血管很嫩弱， 因此容易引起幼兒腦部毛細血管破裂， 導致出血。 如經常給幼兒喝過濃奶粉， 出血多了會影響幼兒智力發育。

當然， 奶粉沖得太稀也不行， 這會導致蛋白質含量不足， 同樣也會引起營養不良。 所以， 建議父母給孩子沖泡奶粉時， 一定要按照包裝上標明的配比，

不能想放多少就放多少。

誤區3：開水可以殺菌， 越熱的水沖調奶粉越好。

嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素A、維生素D以及鈣、鐵等微量元素， 在喂給嬰幼兒前需要用水沖調， 但父母應注意的是， 沖奶粉的水一定不要用開水。 開水的水溫很高， 沖調奶粉時， 會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊， 影響孩子的消化吸收。 另一方面， 某些對熱不穩定的維生素也會被破壞， 特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質， 會被全部破壞。 因此， 沖調奶粉應用溫水， 避免其中營養物質的損失。 通常泡奶最適宜的溫度是40￣50度， 不能用較燙的水泡了之後， 等它冷卻的。

誤區4：聽說一種新奶粉不錯， 今天給寶寶試試吧， 怎麼一吃就拉肚子，

趕緊換回原奶粉。

有的媽媽一天內換了新奶粉， 一天內又換回原奶粉， 其實給寶寶換奶粉沒有這麼方便的。

在換奶粉的初期， 必須兩種奶粉混合吃， 無論是由一種牌子換到另一種牌子， 或是由一個階段換到另一個階段（即使牌子相同）， 這個過程叫作轉奶， 是必不可少的。

轉奶可以這樣轉：先在老的奶粉裡添加1/3的新奶粉， 這樣吃了兩三天沒什麼不適後， 再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天， 再老的1/3、新的2/3吃兩三天， 最後過渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。 注意轉奶的那幾天不要添加其他新的輔食， 寶寶生病（感冒、發燒、起皮疹等）及接種疫苗期間不要轉奶。 有了這麼一個逐步的轉奶過程， 寶寶一般是比較容易接受新品種的，

也不大會鬧肚子。

誤區5：沖過奶粉再煮沸

有些媽媽有著這樣的習慣：當發現水變冷後， 就直接將沖泡好的奶粉燉煮， 煮沸後給寶寶飲用， 其實這麼做反而會讓蛋白質和維生素流失掉， 對於寶寶來說是非常不利的。

建議如果想讓沖泡好的奶水保溫， 建議用暖奶器， 如果是常溫保存， 不可以超過2個小時， 如果是冷藏， 則不可以超過一天的時間。
沖奶粉的正確方法：
在沖奶粉之前， 大人也要有準備工作， 那就是在沖泡奶粉前， 要將雙手洗乾淨。 第二步就是， 把沸騰的開水冷卻至40℃左右， 然後馬上將水注入奶瓶中， 按奶粉的說明和寶寶吃奶粉的量放入適當的水。 沖泡奶粉時， 一定要先放水， 再放奶粉， 這樣才能保證濃度合宜， 讓寶寶的腸胃消化和腎臟排泄功能得到很好的保護。第三步就是用奶粉附帶的量匙，盛滿、刮平，倒入奶瓶中。需要注意，沖泡前要閱讀奶粉罐上的說明，不要自行添加奶粉或沖泡的水量。第四步，奶粉添加完畢後，要左右輕輕地搖晃奶瓶，使奶粉溶解。然後仍然使用40℃左右的水補足到標準的容量。奶瓶上的刻度能幫助你精確地達到標準。第五繼續搖晃奶瓶，直到奶粉完全溶解。記住搖晃奶瓶時不要太過用力，不要上下搖晃，以免形成泡沫和氣泡。第六我們可以用手腕的內側感覺奶粉溫度的高低，溫熱的感覺是最好的。到現在為止，奶粉就沖泡完畢了。

沖奶粉看著是一件小事，其實有很大的學問，新爸爸新媽媽們都要仔細學習哦。

讓寶寶的腸胃消化和腎臟排泄功能得到很好的保護。第三步就是用奶粉附帶的量匙，盛滿、刮平，倒入奶瓶中。需要注意，沖泡前要閱讀奶粉罐上的說明，不要自行添加奶粉或沖泡的水量。第四步，奶粉添加完畢後，要左右輕輕地搖晃奶瓶，使奶粉溶解。然後仍然使用40℃左右的水補足到標準的容量。奶瓶上的刻度能幫助你精確地達到標準。第五繼續搖晃奶瓶，直到奶粉完全溶解。記住搖晃奶瓶時不要太過用力，不要上下搖晃，以免形成泡沫和氣泡。第六我們可以用手腕的內側感覺奶粉溫度的高低，溫熱的感覺是最好的。到現在為止，奶粉就沖泡完畢了。

沖奶粉看著是一件小事，其實有很大的學問，新爸爸新媽媽們都要仔細學習哦。