《媽媽是超人》梅婷女兒挑食嚴重 迪巧支招防挑食

寶寶挑食是很多家長都會面臨的問題， 明星家的寶寶也不例外。 芒果TV育兒類節目《媽媽是超人》中， 梅婷的女兒快快就多次出現挑食的場景， 讓梅婷十分擔心孩子的營養問題。

因為獨自帶娃時常犯“新手級”錯誤， 梅婷被網友調侃為“黑線媽媽”， 到了《媽媽是超人》第六期節目， “黑線媽媽”又為快快挑食的問題操碎了心。 但是， 自知“不完美”的梅婷在節目中表現得相當努力和積極， 不僅主動向好友請教育兒“技巧”， 還想出用芋頭放進餃子餡中的創新“梅式菜譜”， 在學做“超人媽媽”的路上進步神速。

孩子挑食是許多媽媽非常頭痛的問題，

在家追啊追， 只為讓孩子吃上一口飯；承諾小零食、小玩具， 只盼寶寶能乖乖用一頓餐……面對挑食的快快， 梅婷和老公同樣感到束手無策， 只吃白米飯、豆子、玉米、花生、芋頭、山藥， 不愛吃青菜， 魚和肉一口也不肯吃， 孩子的營養肯定跟不上。 為了讓快快能多吃一點， 梅婷主動請好友支招， 分享“育兒經”。

眾所周知， 人體健康需要五大類營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。 缺少任何一種對人體健康都會產生不良的影響， 尤其對幼兒的生長發育極為不利， 缺乏營養可導致幼兒生長發育遲緩、抵抗力差、情感和智力發育受到損害等。 那麼， 到底是什麼造成了孩子挑食的毛病？一直關注母嬰人群健康的迪巧品牌告訴你。

寶寶挑食的因素有很多：父母飲食的偏好會引起孩子對某種食物的反感；家常食譜單調， 過度的重複攝入某種食物也會容易引起孩子的厭惡感；隨著孩子味覺的感知發展， 對於食品的味道有了一定的喜好， 例如喜歡甜食、油炸的食物、或者不費力氣就可以吃的細軟食物， 而家長的驕縱和有求必應會給孩子養成只吃喜歡食物的不良習慣。

其實， 寶寶飲食和大人不同， 需要儘量清淡， 不要過早給寶寶添加酸、甜、鹹等重口味的食物， 這一點有很多家長沒有認識到。 比如， 有的家長會在給寶寶添加輔食的初期過早給寶寶添加酸甜口味的果汁。 然而媽媽們並不瞭解寶寶此時的味蕾十分嬌嫩，

對食物的味道更為敏感， 酸甜的果汁很受他們的喜愛， 但是寶寶味蕾和腎臟功能尚未發育成熟， 味覺刺激易使寶寶嬌嫩的味蕾受損， 導致寶寶日後不愛喝水、挑食厭食。

因此， 在嬰幼兒時期， 應當為他們準備味道較清淡的飯菜， 培養寶寶淡口味。 在為寶寶選擇營養補充劑時也要注意選擇淡口味的。 在選擇補鈣產品時， 應當避免酸甜口味的鈣劑， 建議選擇和母乳味道類似的淡奶口味補鈣產品。 如來自美國的迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒， 味道接近母乳， 更易被孩子所接受， 同時還可呵護孩子的味蕾不受傷害。

除此之外， 想要改善孩子偏食， 媽媽們還可以做以下嘗試：以身作則， 對待食物的態度應當理性而公平；經常講解食物與健康的關係，

讓孩子明白健康飲食的重要性；讓孩子參與食物的製作， 孩子也會愛上自己參與制作的美食；對孩子的每一點進步給予鼓勵， 激勵他形成良好的飲食習慣；改進烹調方法， 把食物做的可愛一點， 讓孩子更有用餐的興趣。 如果孩子實在不吃某些東西， 可以嘗試把這種食物製成餡料， 包在其他食物中。