在孕期和哺乳期， 碘需求每天比常人要高90~110微克。 為防止碘缺乏引起的出生缺陷， 《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦孕期每天攝入碘的量為230微克， 孕媽咪們在孕期， 除使用碘鹽外， 最好每週至少能吃1-2次富含碘的海產品， 如海帶、魚蝦貝類等。 如果可以， 也可以在醫生指導下適當補充一點碘補充劑。
相關用戶問答
-
1回答
不知道要給寶寶補充哪些營養好呢？現在他快5個月大了，每天補充魚肝油和鈣片。
食品多樣化即可，藥補不如食補 [詳細答案]
-
1回答
孕早期的膳食營養有什麼需要注意的？
由於孕婦體內激素水準影響，易發生噁心嘔吐。飲食應清淡少油膩。可少食多餐，多吃新鮮蔬菜水果。胎兒五官心臟及神經系統在此期已形成，故此階段營養攝入應注重品質，選擇易消化的優質蛋白質，如蛋、奶、海產品、豆... [詳細答案]
-
-
3回答
備孕中，現在準備補葉酸了，每天補充多少葉酸才合適呢？
補充葉酸要注意服用葉酸的量，以及服用葉酸的時間。一般來說，女性懷孕前三個月到懷孕後三個月期間，是補充葉酸的最佳時機，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生。並且，建議多吃水果。如果有... [詳細答案]
-
1回答
自然之寶除了給大人吃的膳食營養，有沒有給孩子吃的？
當然有了。自然之寶迪士尼兒童系列營養素軟糖就是專門給孩子補充各種維生素和膳食營養的，而且還可以改善孩子偏食、挑食，增強免疫力，我吃過一粒葡萄味的，蠻好吃的，跟QQ糖似的~哈，孩子確實吃完一頓時間後不... [詳細答案]
-
3回答
在醫院做體檢，醫生說要多給孩子補充膳食營養，膳食營養怎麼補充？
你給孩子試試自然之寶迪士尼兒童營養素，這個就是給孩子補充膳食營養的，都是水果口味的軟糖，孩子肯定不會抵觸的，而且這個營養軟糖特別添加膽鹼和鋅，幫助孩子的大腦發育。現在他們家迪士尼系列軟糖在原有的基礎... [詳細答案]