“養”好孕氣，孕媽們各有說法

有些孕媽懷孕了， 氣色紅潤， 體態輕盈， 頗有韻味， 羨煞旁人；有些孕媽卻面色蠟黃， 堪比昨日黃花， 宛如變了一個人， 讓人不敢相認。 這是為什麼呢？

孕期好孕氣， 不會平白而來， 要想擁有好孕氣， 就得好好“養”！

那麼， “好孕氣”該如何養？要“營養”還是“調養”？！關於這話題， 孕媽們可是各有想法， 公說公有理婆說婆有理。

營養派：補足關鍵營養， 好孕氣自然就來了！

營養派網友A：我是營養派的， 孕前沒有任何準備， 完全是意外懷孕， 還是雙胞胎哦， 孕期做好產檢， 還算特別注重營養， 該補腦補腦， 該補鈣補鈣， 該補血補血， 現在7個多月了，

晚上睡不好， 腳也腫， 不過產檢結果正常， 孕期還算順利哦。

營養派網友B：支持營養派， 懷二胎時身體還沒完全恢復， 孕早期就開始補充營養了， 每天喝排骨湯、魚湯、淮山湯等， 還有牛奶， 以及各種肉類， 另外還有補鈣、補葉酸。 孕早期孕反應比較嚴重， 孕中期開始就順利了， 基本上什麼都能吃了。

營養派網友C:個人覺得孕期營養非常重要， 孕期在家婆和老公的幫助下， 比較全面地進行營養補充， 補鈣補鋅補葉酸等， 都是按照醫囑進行補充營養， 基本上整個孕期還算順利。

調養派：底子好， 才能調養出好孕氣！

調養派網友A：支持調養派， 我孕期吐的昏天暗地， 吃什麼吐什麼， 不吃什麼也吐酸水， 胃液， 膽汁， 滿滿的都是淚啊， 好不容易熬過了孕吐，

又經常胃難受、肚子不舒服， 加個班一累就容易感冒， 哪哪都是事啊！老媽說這就是現在的年輕人， 飲食不規律又熬夜， 身體底子太差啊， 營養要補充， 身體底子更要調養呢！就像一塊貧瘠的土地， 給地裡撒再多化肥也不如把地質改變更適合植物生長。

調養派網友B：我懷孕後早孕反應也大的， 而且感覺氣血不足， 最明顯的就是比較容易頭暈。 諮詢產科醫生嗎？相信我， 在醫生眼中這都不算事兒， 只要還吃得下飯去， 檢查單沒有異常， 個人認為補充營養≠調養， 產檢正常身體確有不適的情況需要好好調養呢！

調養派網友C：我支持調養派， 從結婚之後就有去看中醫調養身體， 希望孕育一個健康的寶寶。 老公和我都有意識的先把身體調養好，

再來備孕， 懷上之後也是很注重調養， 產檢都很正常， 媽媽底子好， 寶寶自然也好。