“能量不足”怎麼辦?

“氣甚則物壯， 氣弱則物衰。 ”(《素問玄機原病式·六氣為病》)

人體由於元氣不足引起的一系列病理變化， 稱為氣虛。 所謂氣， 是人體最基本的物質， 由腎中的精氣、脾胃吸收運化水穀之氣和肺吸入的空氣幾部分結合而成。 在臨床上， 氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸症

氣虛， 即氣不足， 氣不足則氣的推動、溫煦、企劃、防禦、固攝、功能均可下降。

幸孕網解析定義

氣虛質是指由於一身之氣或某臟腑之氣不足， 以致機體或臟腑功能狀態低下、少氣乏力為主要特徵的體質狀態。

氣虛[deficiency of vital energy] ， 泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。

包括元氣、宗氣、衛氣的虛損， 以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退， 從而導致機體的某些功能活動低下或衰退， 抗病能力下降等衰弱的現象。

人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動;元氣不足會造成疲乏無力、腰膝酸軟、語聲低懶微言、胸悶氣短、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食欲不振等諸多不適。

幸孕網解析成因

或父母氣虛血弱之本賦予胎， 或孕時母體虛弱、早產;或後天人工餵養不當、偏食、厭食致營養不良， 脾胃消化功能減退不能化生氣血;或因病後氣虧， 或勞力太過而耗氣， 或年老體弱等導致。

幸孕網解析特徵

肌肉不壯、甚或鬆軟， 胃口不好，

語音低弱無力， 懶得說話， 氣短， 易疲乏無力， 精神不振， 稍一活動或不活動即容易出虛汗， 面色蒼白或黃而無光澤， 易患外感， 目光無神， 口淡， 口唇色淡， 舌體淡白， 喜靜少動， 頭暈眼花。

幸孕網解析辨質要點

以易疲倦、易感冒及臟腑功能減弱為特徵。

氣虛類似於能量不足， 故易疲倦;氣少則防禦功能減弱而易感冒;氣虛推動功能減弱則易見各臟腑功能減退。

上面特徵欄目中的僅是氣虛質的常見表現， 氣虛質的程度有輕有重， 不是每個氣虛質者都具備以上的所有表現， 只要具備其中的某些表現， 符合氣虛的特徵， 就基本可判斷為氣虛質。

幸孕網解析分析

氣的推動作用包括對臟腑功能的激發， 氣少則臟腑功能減弱：脾主笑話吸收，

化生氣血， 主肌肉， 若脾氣虛， 笑話吸收功能減退， 可見口淡、胃口不好;若影響氣血化生， 肌肉得不到充養， 就易有疲乏無力之感;再進一步發展， 則見肌肉不壯、甚或鬆軟。 肺主呼吸、主發生， 肺氣虛則見語音低弱無力， 懶得說話， 氣少氣短;肺氣有固攝汗液的作用， 肺氣虛對汗液收攝無力， 則稍一活動或不活動即容易出虛汗;肺氣發散到體表有防禦作用， 若肺氣虛防禦功能減弱， 則易患外感。 心主神志， 心氣虛對心神的股東振奮功能減弱， 易見精神不振， 目光無神， 喜靜少動。

若氣不生血， 或氣不行血， 氣血不能上榮， 則見面色蒼白或黃而無光澤， 口唇色淡， 舌體淡白， 頭暈眼花。

幸孕網解析發展

氣虛則推動無力， 可致血行及水液運行減慢而成血瘀水停，

每易致淤血質或痰濕質。 氣屬陽， 其與陽虛質均有功能下降的特徵， 區別要點就是陽虛質的寒像明顯而氣虛質的寒像不甚明顯， 因此， 氣虛質的進一步發展是可以成為陽虛質的。

氣虛多由先天稟賦不足， 或後天失養， 或勞傷過度而耗損(“勞則氣耗”)， 或久病不復， 或肺脾腎等臟腑功能減退， 氣的生化不足等所致。 從病發原因、症狀和脈象來對照現代醫學， 氣虛同現代醫學概念“亞健康”極為相似。 亞健康的根本原因是陰陽氣血不足， 五臟功能低下， 也與元氣不足、氣虛相符。

在調治上中醫學的整體觀念和行辨證診治的原則和方法， 進行心、肝、脾、肺、腎整體調理， 使機體有規律地自我更新、自我複製、逐漸恢復元氣，

也就把亞健康狀態轉化為健康。