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Baby挺孕肚吃冰淇淋 孕期吃冰淇淋好嗎

據名偵探趙五兒微博爆料, 有網友在香港偶遇Angelababy, 當晚Angelababy全黑裝扮現身, 還戴著一頂黑色帽子掩人耳目, 坐在速食店門前吃著冰淇淋, 該網友還喊話黃曉明:“曉明哥, 你快來勸勸哎”。

隨後, 吃瓜群眾紛紛圍觀發表看法, 評論裡分成了兩派, 有為替Angelababy撐腰的:“孕婦想吃什麼的時候天都攔不住”, 也有認為孕期吃冰淇淋會對胎兒不好的:“聽說好像是懷孕的時候吃冷會容易產生宮縮, 容易早產。 ”

那麼到底孕婦吃冰淇淋好不好呢?

霜淇淋比較寒涼, 大口地吃容易刺激腸胃, 尤其是孕媽媽, 腸胃功能較常人來說偏弱一些,

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極有可能出現腹痛、腹瀉的症狀, 這些症狀如果持續時間長了, 對母子都是極為不利的!

雖說目前沒有證據證明, 霜淇淋吃多了會引發流產, 但過多的霜淇淋在短時間內進入母體, 受到刺激的血管突然收縮, 胎兒在子宮裡也會受到影響, 常常會加快胎動的頻率, 令母體產生不適的感覺。 因此, 提醒准媽媽們千萬不能多吃哦!不能多吃!不能多吃!

孕婦飲食要注意什麼

孕婦作為特殊人群, 不僅要重視加強營養, 適量吃些營養豐富的食物, 而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面, 也要十分注意。 懷孕期間, 寶寶身體各器官不斷發育, 需要充足營養供給, 懷孕期間若不注重均衡的營養, 不但胎兒生長遲滯發育不良,

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媽媽產後也更加虛弱。 增加營養並不是越吃越多, 而是注重食物中的均衡營養。

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期, 孕婦需要適當增加對脂肪的攝入, 但如果孕婦長期高脂肪膳食, 勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。 長期多吃高脂肪食物, 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加, 同時, 高脂肪食物能增加催乳激素的合成, 促使發生乳腺癌, 不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質

醫學研究認為, 蛋白質供應不足, 易使孕婦體力衰弱, 胎兒生長緩慢, 產後恢復健康遲緩, 乳計分泌稀少。 故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。 但是, 孕期長期高蛋白飲食, 會影響孕婦的食欲, 增加胃腸道的負擔, 容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

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3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒, 也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。 大量醫學研究表明, 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力, 使孕婦機體抗病力降低, 易受病菌、病毒感染, 不利優生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進行高鈣飲食, 大量飲用牛奶, 加服鈣片、維生素D等, 對胎兒有害無益。 孕婦補鈣過量, 胎兒有可能得高血鈣症, 出生後, 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等, 不利健康地生長發育。 一般說來, 孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克, 後期可增加到1100毫克, 這並不需要特別補充, 只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現代醫學研究認為,

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吃鹽量與高血壓率發病有一定關係, 孕婦過度咸食, 容易引發妊娠高血壓綜合征。 為了孕期保健, 專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

6、不宜濫服溫熱補品

孕期, 如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品, 比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等, 勢必導致陰虛陽亢, 困氣機失調, 氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀, 甚至發生流產或死胎等。

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