9招養出聰明孩子

為人父母者無不希望自己的孩子更聰明。 哪些方法可提高孩子智力發育及學習能力呢?總結出經科學證實的“讓孩子變聰明的9個建議”。

學音樂

有研究表明， 學音樂可讓孩子更聰明。 加拿大多倫多大學研究發現， 兒童學音樂可鍛煉右腦思維， 提高智商和學習成績。 學習音樂時間越長， 受益越多。 研究還發現， 自小學習樂器的孩子反應更敏捷， 長大後更聰明。

常運動

德國一項新研究發現，

愛運動、身體好的孩子學習能力也更強。 運動3個月之後， 參試兒童大腦海馬區(負責學習和記憶的大腦區域)血流量增加30%， 學習新詞彙的速度快20%。

多閱讀

除了給孩子讀睡前故事之外， 父母與孩子一起讀書更有利於培養良好的閱讀習慣。 研究發現，

幼兒學習閱讀可調動大腦各部分機能， 有益大腦發育。

吃得好

多項研究表明， 與不吃母乳的孩子相比， 吃母乳的孩子智商高5%， 學習成績也更好。 研究也發現， 兒童吃好早餐可提高記憶力、注意力和學習成績。 另外， 孩子學習的時候適當吃點含咖啡因和糖的零食，

注意力更集中。 當然， 兒童飲食應儘量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品。 這些食品吃多了會影響兒童(尤其是2歲前小兒)智力和身體發育。

睡好覺

世界級睡眠專家阿維·薩德夫博士以77名學生為物件的研究發現， 缺覺1小時會使兒童大腦認知成熟度及發育水準降兩年，

即缺覺會讓六年級學生的大腦降至四年級水準。 另一項研究發現， A等生比B等生每晚多睡15分鐘上以上， B等生又比C等生多睡15分鐘。 因此， 睡眠不足會使孩子“變笨”。

懂自律

賓夕法尼亞大學一項涉及304名初中生的最新研究發現， 自我約束能力(自律)對學業成績的影響甚至超過了智商。善於自律的學生更少曠課、看電視時間更少、更愛學習，學習效率更高，成績也更好。

好奇心

好奇心是兒童主動學習的關鍵。研究發現，學習應該是一個主動的過程。被動灌輸不利於激發孩子的求知欲和培養其探索精神。專家建議，多鼓勵孩子提問，多教給孩子新技能，多帶孩子進行戶外探索，與孩子一起做實驗等，都有助於激發孩子好奇心。

自我約束能力(自律)對學業成績的影響甚至超過了智商。善於自律的學生更少曠課、看電視時間更少、更愛學習，學習效率更高，成績也更好。

好奇心

好奇心是兒童主動學習的關鍵。研究發現，學習應該是一個主動的過程。被動灌輸不利於激發孩子的求知欲和培養其探索精神。專家建議，多鼓勵孩子提問，多教給孩子新技能，多帶孩子進行戶外探索，與孩子一起做實驗等，都有助於激發孩子好奇心。