99%的家長都相信了這些孩子視力的謠言

現在， 很多的孩子小小年紀就會近視。 到底為什麼會出現這樣的現象呢？現在的科技越來越發達， 遊戲機、電子書、電腦、電視機每家每戶都， 所以很多孩子從小就帶上了眼鏡， 真是這樣的原因嗎？

 

1、長時間看電腦、電視、iPad， 玩電子遊戲會弄壞眼睛？
長時間看電子螢幕、看書或者做別的需要一直盯著的事並不會給眼睛帶來永久性的生理損傷， 它只會讓你的眼睛感覺到疲勞、乾涸、發紅或者看東西模糊、頭暈等等。 其原因是在這種注意力高度集中地看東西的情況下， 眨眼次數會降低。 正常情況下我們一分鐘眨眼大概是15次左右， 而在看電視、玩電腦時， 眨眼頻率會降到原來的1/3， 就是一分鐘5次左右， 這是讓我們眼睛感覺到疲勞的真正原因， 只要適當休息， 是可以緩解的。
長時間觀看電子螢幕並沒什麼問題， 關鍵是要間隔地休息一下， 緩解眼睛疲勞， 它建議使用“20-20-20“規則， 就是每隔20分鐘， 遠眺至少20英尺（相當於6米）的地方， 這樣休息至少20秒。
2、看電腦、電視離得太近會弄壞眼睛？
無論是看電視， 還是讀書， 湊得近並不會傷害眼睛。 而且， 和大人相比的話， 孩子看近處的東西會讓他的眼睛處於更舒服的狀態， 所以， 我們會發現孩子看東西看著看著就會慢慢湊近， 因為離得遠了反而會讓他的眼睛感覺不舒服， 這種現象會隨著孩子年齡的增長慢慢削減。
找到一個讓眼睛比較舒服的位置， 眼睛距離螢幕25英寸（63.5釐米）或者一個手臂的長度， 觀看角度最好是輕微的俯視。 如果是看電視， 觀看的合適距離大約等於螢幕對角線長度*1.6， 也就是說， 如果家裡的電視是60寸， 那麼對焦線長度為1.5米， 最佳觀看距離就是2.4米。 這兩個資料都是適用于成人的， 對於孩子的話， 距離可能會稍微近一點兒， 家長可以通過陪同、觀察和詢問， 和孩子一起找到讓他眼睛最舒服， 觀看效果也最好的距離。
3、在光線較暗的地方看書會弄壞眼睛？
在光線暗的地方看書不會讓眼睛受到生理損傷， 但是好的光線能讓閱讀更容易和舒適， 而且眼睛也不容易疲勞乾涸。