現代的小夫妻都講究提前做好一切懷孕準備.那麼首先就是要在懷孕前保持一個健康的身體,所以夫妻兩人在懷孕前可以多吃些有助於排毒的食物,以迎接小寶寶的到來.以下8種食物非常有利於助孕哦.一起來看看吧!
1、紫菜
除了含有豐富的維生素A、維生素B族外， 最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質， 可幫助排泄身體內的廢物及毒素。
2、紅豆
紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動， 促進排尿， 還可減少便秘。
3、黑木耳
黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力， 可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，
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4、芝麻
所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇， 促進新陳代謝。
5、海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度， 使鍶排出體外， 具有預防白血病的作用。 此外， 海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。
6、糙米
清潔大腸的“清道夫”， 糙米經過腸道時會吸附腸內毒素， 最後將其從腸道內排除。
7、草莓
具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。 草莓所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘。
8、木瓜
含有獨特的蛋白分解酵素， 可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。
