8~9個月間寶寶的餵養要點及指導

8～9個月寶寶的營養是十分重要的。 寶寶此時期的生長十分迅速， 需要有全面均衡營養的支持。 不同月齡的寶寶， 營養成分的配比也是發生變化的。 營養成分一定要充足， 以適應成長發育的需要。

母乳是我們一直崇尚的最經濟、最佳食品， 但是到了8～9個月這一時期母乳的品質下降， 致使其營養成分無法滿足寶寶的需要。 所以在此時期提倡換乳、用配方奶代替母乳， 並且加大營養代乳品的比例。

營養代乳品的選擇十分重要， 既要滿足寶寶的營養物質需求又要避免寶寶攝入營養過多產生肥胖。

原則上提倡喂母乳12個月以上，

但由於個體差異的原因， 並不是每個媽媽都可以做到。 如果寶寶在這一階段完成換乳， 在營養方面， 媽媽們要以各種方式給寶寶食用代乳食品。

一般來講， 這一時期寶寶的飲食為：每天3次母乳化奶粉， 分別在早6時、下午2時和晚上10時， 每次約為250毫升。

另外要加2次輔食， 可安排在上午10時和下午6時， 輔食的內容力求多樣化， 使寶寶對吃東西產生興趣且營養均衡。 在這期間還可以安排吃些水果或果泥。 在食物的搭配上要注意無機鹽和微量元素的補充。

在此時期寶寶成長所需的營養物質必須滿足， 建議媽媽們給寶寶餵食的食物要葷素搭配。

在每次酌食物中建議放3種以上的菜， 最好是2種葷菜， 3種蔬菜。

建議上午食用蛋黃， 下午吃魚蝦等。

蛋黃可以每天1個， 不要吃蛋白， 不要單獨吃， 要放稀飯裡或者米糊裡：魚可以每天都吃， 可以多吃海魚， 因為海魚中富含DHA,DHA是促進寶寶大腦功能以及視力正常發育的重要物質。 蔬菜多食用有顏色的， 綠色的西蘭花、薺菜、青菜、馬蘭豆等：紅色的南瓜、胡蘿蔔、番茄等：多吃各種豆製品和黑木耳等。

8～9個月的寶寶， 食物就可從全粥開始轉到軟飯了， 選擇纖維多的蔬菜， 取菜尖的部分， 設法切成讓寶寶容易入口的大小。 要注意讓寶寶的營養均衡， 每一餐都要供應主食、蛋白質、蔬菜。

從這個月齡起， 寶寶已經開始長牙了， 有了咀嚼能力， 可以給寶寶增加粗纖維的食物和硬食物， 添加類似紅薯、土豆之類的植物性根莖塊類食物，

注意要去掉過粗過老的部分。 給寶寶吃一些硬食物對寶寶的牙齒發育有利， 也能鍛煉其消化系統。

這個月齡可以繼續給寶寶添加不同種類的輔食， 但仍然以柔嫩、半固體為主。 注意讓寶寶全面地吸收營養。 可食用碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等， 也可以根據寶寶的興趣喂～些米飯。

本月的焦點營養素就是DHA,它對腦神經傳導和突觸的生長發育有著極其重要的作用。 剛出生的寶寶會從母乳或配方牛奶中獲取DHA來促進腦和智力的發育。 但換乳以後， 媽媽們就需要給寶寶選擇含有DHA的食品， 比如魚類、雞蛋等。

DHA又叫做二十二碳六烯酸， 是人體中重要的長鏈多不飽和脂肪酸， 主要存在於視網膜及大腦皮質， 是促進大腦功能以及視力正常發育的重要物質。

0~1歲是寶寶腦部發育的黃金期， 寶寶的智力正以一日干裡的速度增長。 父母在這一階段一定要注意到這一事實：寶寶的腦部發育是單向發育， 不可逆轉的：寶寶的大腦在出生後頭12個月發育的增長速度很快， 而在18個月之後就只有18%了， 增長速度大大減慢。

經過科學家的不斷研究， DHA只存在於魚類及少數貝類中， 其他食物幾乎不合DHA,因此從營養和健腦的角度講， 要想使寶寶獲得足夠的DHA， 最簡便有效的途徑就是吃魚， 而魚體內DHA含量最多的則是眼窩部分， 其次是魚油。