7個月嬰兒可以吃什麼輔食

母乳是寶寶最佳的食物， 母乳中充足的營養能被寶寶充分吸收利用， 從而降低便秘幾率。 但是寶寶4個月之後， 母乳就不能滿足寶寶的需求了。 7個月嬰兒吃什麼輔食比較好呢？

寶寶七個月了， 我的產假也休完了， 寶寶一直是母乳餵養， 六個月的時候開始餵奶粉， 可我家孩子根本就不喝奶粉， 換了好幾個牌子的都不行， 我要上班也不能馬上回來餵奶， 選在就給孩子喂點米粉， 他也不怎麼愛吃， 誰知道七個月寶寶吃什麼輔食？

星寶寶小編說：寶寶長到7個月時， 已經開始萌出乳牙， 有了咀嚼能力， 同時舌頭也有了攪拌食物的功能，

對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好， 餵養上也隨之有了一定的要求。 寶寶7個月吃什麼輔食， 寶寶可繼續吃母乳， 但是因為母乳中所含的營養成分， 尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發育的需要， 乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運動量不相適應， 不能滿足寶寶的需要。

7個月嬰兒可以吃什麼輔食， 這個時期嬰兒的牙齒開始萌出， 咀嚼食物的能力逐漸增強， 消化功能也逐漸增強， 因此可以在粥內加入少許碎菜葉、肉末等。 但要注意， 在給寶寶添加碎菜、肉末時， 要從少量逐步遞增。 在出牙時期， 還要繼續給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等， 讓他練習咀嚼。

7個月嬰兒吃什麼輔食， 要進一步給寶寶添加輔食，

添加的輔食品種要豐富多樣， 做到葷素搭配。 在寶寶發育的高峰期， 充足的鈣可促進骨骼和牙齒的發育並抑制神經的異常興奮。

果汁：番茄汁、梨藕汁、菜末米湯。

米糊：蛋黃泥、土豆泥、草莓薯泥、蘋果麥片泥。

蔬菜：胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜。

避免給寶寶進食過幹或太粘稠的食物， 會讓吞咽功能還不完全的寶寶嗆到或是噎著。 最重要的是要直接食用天然、新鮮的食材， 不要以成人的口感來添加糖、鹽、醬油、炒菜湯汁、味精等調味品， 以免造成寶寶日後偏食或出現代謝等問題。