幸孕網專家友情提醒， 在懷孕期間， 孕婦需要一個特別好的生活環境， 一些不利於你做一個健康孕媽媽的生活習慣必須完全改掉， 以下的6種生活習慣就不利於胎兒的成長。 孕媽媽請仔細往下閱讀， 看看你有沒有這方面的習慣， 有的話， 就趕快改掉吧。
生活習慣1、頻繁性☆禁☆生☆禁☆活
孕期適當的性☆禁☆生☆禁☆活不但能增進夫妻感情， 還可以促進胎兒的生長發育， 但由於准媽媽懷孕後心理方面的特殊變化， 性☆禁☆生☆禁☆活的頻率也應該隨之調整變化。
懷孕以後,你會發現：陰☆禁☆道的分泌物突然增多了,這時候的外☆禁☆陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。
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孕期性☆禁☆生☆禁☆活時間表：
1.懷孕頭3個月：以禁止或減少性☆禁☆生☆禁☆活為宜。
2. 懷孕中期：性☆禁☆生☆禁☆活頻率應適度， 以一週一次為宜。
3.懷孕晚期：應禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
生活習慣2、 長時間上網
即使還沒有懷孕， 正在準備要寶寶， 夫妻二人每週接觸電腦的時間都應不超過20小時。 因為電腦發出的電磁輻射， 包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，
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長時間使用電腦時， 准媽媽大腦高度集中， 神經過度緊張， 再加上環境中的低周波雜訊、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育， 可使流產、難產、早產， 且懷畸形胎的可能性大大增加。 准媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢， 更不能長時間上網;使用電腦時， 要注意電腦與座椅的高度配合， 要讓自己感到舒適， 以利於腹中胎兒的健康發育。
專家提示：
孕早期(3個月之內)， 胚胎細胞正處於細胞分裂、胎兒器官分化的敏感期， 儘量要遠離電腦， 孕中、後期， 即使偶爾使用電腦， 也要與之保持適當距離， 有條件的話儘量穿防護服， 工作完畢， 洗澡換衣服。
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生活習慣3 、某些家務活
孕期也要做一些力所能及的家務活， 雖然不能做得盡善盡美， 只要感覺不疲勞， 做家務也是一種運動。 孕早期,做做家務， 身體還很方便,到了孕中期和孕晚期， 身體的變化很大,行動也變得笨拙起來,這時要特別注意所做家務的種類和時間。
不要做長時間彎腰或下蹲的家務活， 如擦地、在庭院除草一類的活， 因為長時間蹲著,會引起骨盆充血最終導致流產， 尤其在懷孕後期應絕對禁止。
晾衣服時,因為是向上伸腰的動作， 肚子要用很大的力氣， 長時間這樣做也有可能會引起流產。
做飯的時候， 為避免腿部疲勞、浮腫， 儘量坐在椅子上操作。 有早孕反應時,要注意烹調的味道有可能會引起孕吐或過敏。
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外出購物時， 選擇人不太擁擠的時間及路線， 必要的時候， 大堆的物品可分成幾次購買。 注意儘量步行， 而不要騎自行車外出， 特別是在懷孕早期， 騎自行車時腿部用力的動作過大， 引起腹部拉抻， 也容易引起流產。
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生活習慣4 、長時間享受熱水浴
泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適， 還能起到安神之作用,可謂好處多多,但如果正在懷孕期間,就要注意了,切不可長時間享受熱水浴。
據研究顯示,在懷孕前3個月,如果讓身體溫度持續超過39℃以上,可能造成發育中胎兒脊髓缺損,在懷孕第一個月,這種傷害的發生機會明顯增高,所以水溫應該儘量控制在38℃以下。 准媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的,也杜絕接觸其他的高溫環境,比如冬季使用電熱毯等。
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准媽媽如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡,也應特別小心,因為此時准媽媽的血液迴圈和常人不同,在經歷冷、熱水的過度刺激後,其心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好,很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。 所以,建議准媽媽採用其他方法替代泡熱水澡,比如淋浴、泡腳等。
生活習慣5、 染髮、燙髮
燙髮劑中含有大量的化學刺激物， 如鹼性硝基化合物、過氧化物、硝基， 氨基等芳香類化合物均不利於准媽媽健康， 並可誘發皮疹和呼吸道病症。
染髮劑的主要成分是苯二胺、對氨基酚和對甲苯二胺,這些化學物質雖然能使頭髮具有良好的光澤和天然色彩， 但其中的甲苯二胺分子量小,易滲透至發髓,並引起皮膚過敏，出現紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等症狀,還會誘發哮喘、貧血等疾病,不利於准媽媽身心健康。如果經常染髮,加上清洗不乾淨，染髮劑中的化學物質不僅會破壞發質，傷害頭髮,而且還可通過皮膚吸收,在體內蓄積中毒，甚至誘發癌瘤。有毒的化學物質一旦通過血液迴圈到胎盤中,還可能使胎兒畸形、智力低下等。
妊娠期，尤其是妊娠早期，胚胎十分脆弱，稍有不慎就會影響其正常發育，應儘量避免燙髮、染髮，准媽媽如果想要把自己的頭髮弄漂亮一些，可從用空心卷做髮型。
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生活習慣6.香煙和酒精
有煙酒嗜好的女性其實並不在少數，特別是職業女性居多。但是懷孕時，無論是煙還是酒都是有害無益的。
吸煙、酗酒會大大影響准媽媽的健康，並會同時危害胎兒。
煙中含有尼古丁等很多有害物質，通過胎盤進入胎體，會引起胎兒輕度一氧化碳中毒，使母血含氧量不足，嚴重時亦可能危害胎兒生命。從調查資料中發現:有吸煙習慣的孕婦流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的發生率均高於不吸煙的孕婦;胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦為多。
孕婦喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力減弱或發育異常、Baby智力低下、反應遲鈍,特別是中樞神經系統中的大腦發育受影響,形成所謂“胎兒酒精綜合征”。
幸孕網專家告訴你：怎樣和與胎兒對話
與胎兒對話一般從妊娠3～4個月時開始，每天定時進行對話，每次時間不宜過長，應在自然、和諧的氣氛中進行，對話的內容不限，例如，早晨起床前輕撫腹部，說聲：“早上好，
寶寶”。打開窗戶告訴胎兒：“哦，天氣真好!”吃早餐時可以邊咀嚼邊說：“媽媽吃的是雞蛋，好香啊!”上班走在路上，可以把路上見到的景色講解給胎兒聽。晚上睡覺前，可以由父親輕撫孕婦的腹部對胎兒談話，“哦，寶寶，爸爸來看你了，你的眼睛一定長得像媽媽，好漂亮啊!……再見!”最好每次都以相同的詞句開頭和結尾，這樣循環往復，不斷強化，效果比較好。
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但其中的甲苯二胺分子量小,易滲透至發髓,並引起皮膚過敏，出現紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等症狀,還會誘發哮喘、貧血等疾病,不利於准媽媽身心健康。如果經常染髮,加上清洗不乾淨，染髮劑中的化學物質不僅會破壞發質，傷害頭髮,而且還可通過皮膚吸收,在體內蓄積中毒，甚至誘發癌瘤。有毒的化學物質一旦通過血液迴圈到胎盤中,還可能使胎兒畸形、智力低下等。妊娠期，尤其是妊娠早期，胚胎十分脆弱，稍有不慎就會影響其正常發育，應儘量避免燙髮、染髮，准媽媽如果想要把自己的頭髮弄漂亮一些，可從用空心卷做髮型。
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生活習慣6.香煙和酒精
有煙酒嗜好的女性其實並不在少數，特別是職業女性居多。但是懷孕時，無論是煙還是酒都是有害無益的。
吸煙、酗酒會大大影響准媽媽的健康，並會同時危害胎兒。
煙中含有尼古丁等很多有害物質，通過胎盤進入胎體，會引起胎兒輕度一氧化碳中毒，使母血含氧量不足，嚴重時亦可能危害胎兒生命。從調查資料中發現:有吸煙習慣的孕婦流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的發生率均高於不吸煙的孕婦;胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦為多。
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與胎兒對話一般從妊娠3～4個月時開始，每天定時進行對話，每次時間不宜過長，應在自然、和諧的氣氛中進行，對話的內容不限，例如，早晨起床前輕撫腹部，說聲：“早上好，
寶寶”。打開窗戶告訴胎兒：“哦，天氣真好!”吃早餐時可以邊咀嚼邊說：“媽媽吃的是雞蛋，好香啊!”上班走在路上，可以把路上見到的景色講解給胎兒聽。晚上睡覺前，可以由父親輕撫孕婦的腹部對胎兒談話，“哦，寶寶，爸爸來看你了，你的眼睛一定長得像媽媽，好漂亮啊!……再見!”最好每次都以相同的詞句開頭和結尾，這樣循環往復，不斷強化，效果比較好。
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