6大快速美白的小方法

夏季是太陽紫外線最強烈的時候， 外出時僅僅使用太陽傘、防曬衣是遠遠不夠的， 我們還必須注意曬後修復。

絲瓜檸檬美白敷面部
絲瓜水含有大量天然保濕因數， 不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊乾燥的肌膚， 使面部肌膚保持濕潤， 富有彈性， 膚色靚麗、紅潤、潔淨、白皙。
材料：絲瓜水適量， 檸檬半個， 牛奶適量。
做法：將檸檬洗淨、切碎， 放入榨汁機中榨汁。
將汁液加入牛奶和適量絲瓜水， 混合均勻， 敷於面部。 10～15分鐘後將面膜洗去。
玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裡泡澡， 可以增進血液迴圈， 搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
做法：五隻雞蛋打成蛋液， 在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜， 將三者均勻地混合均勻。
使用方法：清潔好身體皮膚後， 將體膜均勻地在全身塗抹。 用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓， 促進皮膚的新陳代謝， 幫助排清身體的毒素。 按摩好之後， 雙手輕輕拍打， 促進肌膚水分和養分吸收。 半小時後用溫水沖洗乾淨。
作用：這款體膜具有溫和膚質， 促進皮膚新生細胞生長的作用。 配合按摩， 能夠讓肌膚吸收當中的營養成分， 讓皮膚變得滋潤有彈性， 讓你恢復嫩白美肌哦。
飲食方面
多喝牛奶可以美白， 多吃豐富維生素C的蔬果， 如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。 感光能力強的食物， 如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
休息和睡眠
休息不好， 睡眠不足， 不僅影響健康， 而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。 所以， 注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
外出要注意防曬
外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲， 以保護肌膚。 每次晴天外出時， 都應塗防曬品， 而且應每隔2—3小時擦一次。 而游泳時也應塗防曬品， 並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。