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6個月-1歲寶寶輔食粥做法之山藥蓮子粥

營養價值:山藥具有溫補、強身健脾的功效,蓮子也是豐富鈣源,同樣具有強身功效.
用料:蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干
做法:
1、二米洗淨,加入山藥塊,蓮子湯和一朵銀耳,放入隔水燉煲四小時
2、熟悉取山藥塊放料理機打泥,再勺入煮熟的粥即可.
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