5大強效祛斑自製果蔬面膜，堅持才能祛斑！

斑點是黑色素在皮膚表層的沉積， 這種沉積看似簡單， 可是對於女人來說卻是非常頭疼的問題。 斑點雖小， 卻影響花容月貌， 斑點雖小， 卻不易去掉。 肌膚淡斑， 主要是一直皮膚內部的黑色素沉積， 從外部保養祛斑是非常不易的。 下面就分享一些輔助祛斑的方法， 我自己也經常用...

胡蘿蔔汁美白淡斑

胡蘿蔔富含維生素， 並有輕微而持續發汗作用， 可以刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液迴圈， 從而是皮膚細嫩光滑， 膚色紅潤， 有美容護膚的作用。 胡蘿蔔裡面維生素可以防治皮膚粗糙以及雀斑， 讓臉上的斑點慢慢淡化。

方法：

將新鮮的胡蘿蔔研碎之後擠汁出來， 取10到30毫升的胡蘿蔔汁， 每天早晚洗臉完之後， 用新鮮的胡蘿蔔汁拍打臉部， 等到幹了之後再用植物油輕輕拍打面部。 長期使用此方法， 有祛斑美白的作用， 另外， 每天還可以喝一杯胡蘿蔔汁， 長期飲用淡斑效果會更好的。

檸檬汁美白淡斑

檸檬裡面含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質， 對人體非常的好。 檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用， 而皮膚上面的斑點就是色素沉著之後的後果， 所以檸檬能有效的祛斑美白。

方法：

取用新鮮的檸檬直接壓寨出果汁， 再配上糖、冰塊或者冰水攪拌之後飲用。 在調製檸檬水的過程中也可以加入薄荷葉、金桔等其他食物，

這樣可以按照自己的飲用習慣調理口味。 長期飲用檸檬水不僅可以美白淡斑， 還可以抑制斑點的出現哦！

番茄汁美白淡斑

番茄中含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 番茄的番茄紅素能通過猝滅浸入人體的自由基， 在肌膚表層形成一道天然屏障， 能有效的阻止外界紫外線和輻射對皮膚的傷害。 而番茄還可以促進血液中的膠原蛋白和彈性蛋白的結合， 使肌膚充滿彈性， 嬌媚動人， 也有著祛斑和祛色素的功效。

方法：

番茄的生吃和煮熟都可以， 生吃番茄可以補充維生素， 熟食可以補充抗氧化劑。 長期使用番茄， 能有效的祛斑淡斑， 並且還有其他的美容功效哦！

獼猴桃汁美白淡斑

獼猴桃可以干擾黑色素的形成，

預防色素沉澱。 獼猴桃的維生素C含量非常高， 有水果之王之稱。 而維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化， 有效增白、消除雀斑和暗瘡， 還能增強皮膚的抗衰老能力。 獼猴桃還有這減肥健美的功效， 是營養最為豐富全面的水果之一。

方法：

獼猴桃的攝入可以生吃， 也可以和冰糖、銀耳煮成羹使用。 但是獼猴桃性寒， 所以脾胃虛寒的吃就要少食用。 並且獼猴桃不宜空腹食用哦！