4種餵養方式易養出胖寶寶

胖嘟嘟的寶寶雖然看起來很可愛， 但其實如果寶寶過胖， 對他們的健康是非常不利的。 而孩子過胖， 往往和家長的餵養方式有關， 不想養出胖寶寶， 就要避免下面幾種餵養方式。

1.吃得過多

很多家長總擔心寶寶吃不飽， 所以餵食的奶量一次比一次多， 或是怕寶寶營養不足， 不斷地鼓勵寶寶多吃一點， 如此一來， 很容易把寶寶的胃口撐大， 當然和成為小胖子的距離也就越來越近。

2.飲食油膩

有的家長為了讓寶寶吃飯更香， 會為寶寶提供一些油膩膩的飯菜。 實際上， 食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。

3.催孩子吃快點

狼吞虎嚥通常會讓寶寶吃得過多， 而細嚼慢嚥則有助於寶寶更好地品味食物， 並使寶寶能夠產生飽腹感， 可避免攝食過量。 因此媽媽要儘量做些耐嚼的食物， 如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅等， 少吃精緻的麵包、糕點。

4.吃過多零食

有些家長經常會把零食當成獎品， 而這些獎勵寶寶的零食多是屬於精製食品的糖果、餅乾、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發酵乳等， 這些精製食品都添加了糖， 熱量高， 實在不宜多吃。 胖寶寶應重點限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜飲料、冷飲和米、面等食物。