4個月寶寶輔食，有肋於新陳代謝和視力改善？

母乳是6個月之內寶寶最理想的天然食物， 母乳所含的營養物質齊全， 各種營養素之間的比例合理， 含有其他動物乳類不可替代的免疫活性物質， 非常適合寶寶身體快速生長發育。 由於種種原因， 許多寶寶不能用純母乳餵養， 選擇配方奶， 為了保障寶寶正常的體格和智力發育， 應及時合理添加輔食。 從4個月開始， 逐漸給寶寶補充一些非乳類食物， 包括果汁、菜汁等液體食物。 今天給大家分享的是蔬菜汁， 在寶寶4個月時， 普通的配方奶中所含的維生素， 已經不能滿足寶寶的日常需求， 這個時候就得適量添加一些蔬菜汁、水果汁。 黃瓜和胡蘿蔔的味道清淡， 非常適合做為剛開始添加輔食的寶寶。 黃瓜的維生素和膳食纖維含量都很高， 胡蘿蔔中除了含有豐富的膳食纖維外， 還有大量的胡蘿蔔素， 這有助於寶寶新陳代謝和視力改善， 而極為豐富的維生素可以提高寶寶的免疫力。

適合月齡：4個月以上的寶寶圖文步驟：1、準備食材：胡蘿蔔一根、黃瓜一根

2、將胡蘿蔔、黃瓜洗淨去皮3、將胡蘿蔔切成小塊4、將黃瓜切成小塊

5、將入料理機加適量涼白開打成汁6、將打好的汁用濾網過濾掉渣

7、倒入杯中就可以直接飲用了隨著寶寶不斷的生長發育， 飲食的結構逐漸發生變化， 家長要特別注意寶寶飲食品種的多樣化。 雙寶媽專門分享0-6歲的營養美食， 再也不用為孩子們吃什麼發愁了， 為了方便別忘了分享給你身邊的媽媽們哦！