3歲兒童嚴重厭食怎麼辦 教你這幾招

1 3歲兒童嚴重厭食怎麼辦：卡通圖案的食物

寶寶對於外界的好奇心非常重， 進食的時候也可以利用這一點來提高寶寶進食的樂趣， 刺激食欲。

例如媽咪可以將食物擬人化， 編一些有趣的故事情節， 給孩子餵食的時候跟孩子分享故事。

或者將食物加工成為寶寶最喜歡的卡通人物、動物圖案等， 增加孩子對食物的興趣， 邊吃邊娛樂， 吃得自然也多了。

2 3歲兒童嚴重厭食怎麼辦：餐桌上進食

很多父母在給孩子餵食的時候， 習慣一邊跟他玩玩具， 一邊餵食， 或者在孩子一邊玩耍的時候一邊追著來喂， 這樣容易讓孩子養成不良的進食習慣。

寶寶吃飯的時候， 不能分散注意力， 父母應該讓孩子坐在座位上， 培養寶寶和家人一起在餐桌上一同進餐的習慣。

123 3 3歲兒童嚴重厭食怎麼辦：定時定量進餐

生活中有些寶寶吃一頓飯， 兩個小時都沒有吃完， 不但父母辛苦， 也不利於寶寶的健康。

父母要儘量做到在固定的吃飯時間， 全家人一起在餐桌上用餐， 同時所有的家庭成員必須統一思想， 不能有絲毫的鬆動， 時間長一般30分鐘內就可以完成用餐了。

4 3歲兒童嚴重厭食怎麼辦：愉快用餐氣氛

用餐時間應該是愉悅的， 父母要避免在用餐時間裡訓話孩子、教訓孩子、挑剔孩子， 保證氣氛愉快。

另外， 還可以改善一下用餐的環境， 改善心情，

例如餐廳裡放上一束鮮花， 鋪上寶寶喜歡的動物圖案的桌布。

讓寶寶挑選自己喜歡的餐具等等， 寶寶對於食物的興趣也會有所提高。

123 5 3歲兒童嚴重厭食怎麼辦：父母做好榜樣

寶寶的模仿能力很強， 因此想要寶寶有良好的飲食習慣的話， 父母就要做好自己的榜樣， 以身作則。

經常以零食果腹的父母， 自己的孩子自然也不會有定時吃飯的好習慣。

另外部分父母還喜歡邊吃飯邊抽煙、或邊喝一杯， 延長了吃飯的時間， 一定程度上也會影響到寶寶養成良好的進餐習慣。

6 3歲兒童嚴重厭食怎麼辦：增加戶外活動時間

寶寶食欲不佳、胃口不好的話， 父母可以適量的增加寶寶戶外的活動時間。

餐前1個小時左右帶寶寶出外散散步，

讓寶寶跑跑跳跳， 不但可以讓寶寶放鬆， 又能促進寶寶體內的新陳代謝。

一般來說， 小孩子運動後之外饑餓感自然也就來了， 吃的自然也有所增加。 另外多進行戶外活動有利於孩子的身體成長。

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