早餐的準備關鍵在於食材的選擇， 生活中有很多的營養食材。 食材的品性也關係到寶寶的健康。 最好的搭配方式就是葷素要均衡， 營養的均衡性才是保證寶寶健康的關鍵。 水果蔬菜以及肉類食物， 另外還有粗糧類食物乳製品等， 這些都是可以作為一歲寶寶營養早餐的食材， 這些都是寶貝所喜愛的， 只要寶媽們能夠有好的手藝， 好的創意， 還是能夠創造出美味營養的早餐。 現在小編就為大家介紹幾道比較適合一歲寶寶的早餐， 希望寶媽們有所收穫。
寶寶早餐之火腿蛋餅、優酪乳和蘋果
寶貝所需要的早餐重點在於營養性要保證，
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製作方法：首先， 我們需要將雞蛋打碎， 將青菜切成碎末， 將兩者混合在一起。 將切成碎末的火腿撒在攪拌好的雞蛋上， 加入少量的鹽巴。 其次， 往鍋中放油， 等鍋熱好之後， 放入攪拌好的雞蛋青菜火腿， 煎成雞蛋餅即可。 等雞蛋餅煎熟之後， 準備好優酪乳和蘋果， 美味早餐就完成了。
營養解析：這道早餐含有雞蛋和蔬菜， 維生素充足， 蛋白質營養也很豐富。 火腿也是寶寶們的最愛， 優酪乳是助消化且開胃的食物。 有些寶寶不愛吃飯， 利用優酪乳還是可以緩解寶寶厭食的問題。
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寶寶早餐之菜肉混沌、麵包和柳丁
相信媽媽們一定掌握了寶寶營養早餐的規律了， 要搭配好食物。 主食和輔食的選擇需正確， 另外也要注意飯後水果的準備。 這道早餐需要準備的食材有：餛飩一碗， 柳丁和麵包。
製作方法：首先需要將瘦肉和青菜攪拌呈泥狀， 加入少許的調味料， 作為餛飩餡， 若是寶寶不排斥蔥味， 媽媽們可以適當加入少量的蔥末， 可以調味。 其次， 利用準備好的餛飩皮包餡， 將鍋中的水燒開， 加入包好的餛飩放入鍋中煮熟。 最後， 往鍋中放入少許的調味料以及紫菜等等。 另外， 可以事先準備好吐司， 為了讓吐司更加美味， 媽媽們可以煎一顆金黃的蛋放在吐司上面， 這樣寶寶會更加喜歡。
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營養解析：瘦肉中的蛋白質含量比較高， 媽媽們可以根據寶寶的喜好， 準備不同口味的餡料， 比如利用蝦肉作為餛飩餡也是不錯的選擇。 雞蛋吐司呈金黃色， 口感香甜， 寶寶們一定會喜歡的。 因此， 一歲寶寶的早餐中， 還是可以選擇餛飩， 麵包和柳丁， 營養豐富， 關鍵在於好吃。
