0－1歲嬰兒的營養要求

給嬰兒哺乳的主要目的在於給他充足的營養。 此外還請你記住， 儘管母乳餵養是最好的， 但由於某種原因你無法親自給孩子哺乳， 那麼喂他喝牛奶也完全沒有問題。 記住這一點會很有幫助的。 如果你做出了這樣的決定， 那麼就不要有犯罪感， 你可將注意力集中在孩子的需要上。 和牛奶一樣重要的是你給予孩子的愛和溫情。 餵養0-1歲嬰兒的營養要求 要記住的一個重要原則是以孩子為主。

只要你給他提供多種多樣的食物， 那麼他就不需要每天都有“基本”食物了。 首先請記住， 食物是孩子的快樂之本。

嬰兒前6個月生長得最快。 大多數嬰兒在大約4個月的時候體重就能增長一倍， 到1歲左右的時候能增長三倍。 身體的所有部位都生長得很快， 變得越來越大， 一年內， 嬰兒會從50釐米長到80釐米。

嬰兒的營養需求與之相適應。 為了生長發育的需要， 嬰兒需要食物;為了嬰兒的健康， 無論他有多大， 食物中都應該含有充足的蛋白質、維生素、碳水化合物和礦物質。 至少在4個月以前， 嬰兒主要靠吃奶吸收這些營養。 過了4個月， 等他開始吃更多輔助食物的時候， 只要你給他準備合理、均衡的膳食， 他就能得到所需的全部營養。

熱量 發揮身體的各種功能所需要的能量來自食物。 食物中的熱量通常以卡路里為單位表示， 對嬰兒來說，

卡路里攝入量的要求大約是成人的兩倍半到三倍。 在最初的6個月裡， 每千克體重需要100多卡路里的熱量， 6個月到1歲每千克體重需要的熱量稍低於100卡路里。

因此， 出生時重達3500克的嬰兒每天需要大約400卡路里的熱量。 如果這個嬰兒在大約6個月的時候體重增長了一倍， 達到7000克， 那麼他每天就需要667卡路里的熱量。 如果嬰兒12個月大的時候體重增長了二倍， 達到10.5千克， 那麼他每天就需要100D卡路里的熱量。