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0—1歲寶寶食譜:豆蓮子粥

食材準備

蓮子10顆, 薏米25克, 紅豆15克, 糯米15克。

方法步驟

1、將蓮子, 紅豆和薏米用水沖洗乾淨, 浸泡半小時;

2、鍋中適量水煮開, 放入泡好的蓮子, 紅豆和薏米;

3、大火煮半小時, 然後放入洗好的糯米;

4、中火再煮半小時, 攪拌煮至粘稠即可。

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