從孩子呱呱墜地，
便會手舞足蹈。
我們怕孩子受傷，
總是把孩子裹在繈褓裡。
其實，
0-3個月是寶寶身體發育非常迅速的時期，
家長幫助寶寶做運動，
可以更好地促進寶寶神經、肌肉以及骨骼的生長，
對早期的視覺訓練也會帶來益處。
我們又該如何對孩子正確的安排運動啟蒙教育呢?一起看看吧。
0-3個月寶寶的一個運動啟蒙圖
抬頭是寶寶學會的第一個平衡動作，
寶寶剛出生時頸部肌肉與四肢不同，
沒有收縮能力，
如果將他的身體提起，
他的頭部抬不起來。
寶寶滿月以後，
父母在每次餵奶前可以讓寶寶俯臥練習抬頭，
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每次半分鐘，
每天1～2次，
以後逐漸延長，
睡前或起床前給寶寶做被動操，
鍛煉他的頸部、胸部、背部的肌肉，
增加肺活量，
這不僅有利於呼吸道疾病的預防，
而且對早期的視覺訓練也會帶來益處。
當寶寶的腦袋抬的時間越來越長，
而且能穩當地抬著的時候，
他就開始想讓把整個身體都站立起來了。
在寶寶一兩歲、兩三歲的時候，
家長可訓練寶寶學會翻身、坐、爬行，
然後是學會行走、跳躍和跑動。
因此，
0-3個月寶寶的運動啟蒙是為寶寶未來的運動能力奠定基礎。
家長可根據寶寶自身的身體適應狀況和身體發育水準，
幫助寶寶進行適當的鍛煉運動。
1個月寶寶的運動啟蒙
滿月的嬰兒俯臥醒著時能短暫地抬頭片刻，
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可以用能吸引嬰兒的紅色球、帶響聲的搖鈴等玩具在嬰兒頭的前上方逗引時，
他會搖晃地抬起頭，
高度大約是面部剛好離開床面或下巴離開床面2.5釐米，
頭仍偏向一側。
四肢和軀幹的姿勢同初生時差不多，
只是臀部沒有那麼高聳，
是因為腿的彎曲沒有初生時那麼明顯的緣故。
有時嬰兒的兩腿會作交替蠕動，
像爬的樣子，
這種動作是不自主的。
將嬰兒面朝下，
托住其胸部抬起懸空時，
他的頭和下肢常常是下垂到軀幹水準以下，
呈倒“U”型，
這是嬰兒全身肌肉力量薄弱而形成的。
2個月寶寶的運動啟蒙
2個月嬰兒的抬頭動作比過去有明顯的進步，
能夠將頭抬起使下巴離開床面5-7.5釐米，
臉與床面大約呈45，
抬頭的時間也比以前長。
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抬頭的能力與平時鍛煉機會的多少有關係，
不是每一個嬰兒都能達到這個水準。
這時嬰兒抬頭還是很費勁的，
需要頸部肌肉和背部肌肉的力量，
有時控制不了，
嬰兒的頭又會垂下來。
嬰兒趴著抬起頭，
既能鍛煉自己又能觀察周圍的環境，
因此，
父母要有意識每天讓他有機會趴趴。
由於嬰兒能將頭抬起，
身體的重心發生轉移而主要落在胸部。
臀部因髖關節屈曲減輕而放低，
兩腿向外伸展，
大腿貼近床面，
雙膝仍彎曲，
但程度減輕像青蛙樣。
這時懸空托起，
嬰兒的頭不再像以前那樣低垂了，
可以與軀幹成水準，
但下肢仍然-廠垂。
3個月寶寶的運動啟蒙
3個多月的嬰兒基本上完成了向對稱姿態的過渡而進入對稱期。
仰臥時，
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就像前面提過的像一隻可愛的小青蛙，
他的頭、背、臀部可以穩穩地貼在床面上。
在嬰兒熟睡時上肢大多自然伸展，
從肘部向上彎曲，
醒著時，
大多自然屈曲在胸前，
雙手靠攏互相在胸前玩弄。
嬰兒也能把雙手放到面前看著或啃咬著，
雙下肢同時彎曲或伸直，
醒著玩耍時彎曲的雙下肢可以自行上提，
膝關節彎曲形成的角度與床面呈90。
小編總結：其實，
孩子應該從1個月開始接受鍛煉，
運動啟蒙對寶寶的的各方面都有很好的作用。
按照寶寶不用的年齡、不用的階段為寶寶安排運動啟蒙，
並持之以恆，
必定會使寶寶成長得更好。
