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產后清晨美腹進行時
歡喜迎來寶寶的健康出世，作為新媽媽的你要趕緊用如下方法測試一下你的腹部：用手指提起腹部皮膚，然而測量出雙折皮膚的厚度(腹部皮下脂肪厚度不應超過20mm)，如果超過20mm，甚至用手提捏已感到困難，那么您的腹部已經過于肥胖了!難道完美身材
2012-03-11 131 -
幫你趕走妊娠斑的方面
孕媽咪臉上經常生色斑，這真是一件令人煩惱的事。別發愁，心緒越壞斑越重，也不要亂吃藥。其實，番茄就是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物。只要吃法得當，就可收到奇效，道理何在？原來，番茄祛斑的招數在于它富含番茄紅素和vc，它們可都是天
2012-03-13 142 -
生孩子后怎么預防乳☆禁☆房下垂
女性生產完后，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳☆禁☆房皮表自然就松垮下來了。因此，無論是否進行母乳喂養，女性的乳☆禁☆房都會有所下垂。而對于已經輕微下垂的乳☆禁☆房，可以進行局部按摩，增強胸肌的運動，比如伏地挺身等動作來改善，
2012-03-20 198 -
孕婦一天中應該怎樣補充水份
孕婦要負擔著母子兩人的代謝任務，新陳代謝旺盛，主要表現為心跳加速、呼吸急促、容易出汗、排泄增加等，機體的物質消耗量大大增加，因此不能忽略飲水。 孕婦的陰☆禁☆道分泌物增多，給細菌繁殖創造了有利環境；女子尿道口距陰☆禁☆道口很近，易被細菌污染，如果飲水
2011-02-27 681 -
孕期多吃嫩玉米有什么好處
玉米粒的胚乳中，含有豐富的維生素E．而維生素E有助于安胎，可用來防治習慣性流產，胎兒發育不全等。嫩玉米中所含的維生素B、}l，對人體內糖類的代謝起著重要作用，它能增進食欲，促進發育，提高神經系統的功能，使胎兒的大腦發育得更加完善。在嫩玉米
2011-03-01 528 -
拒絕壓力，輕松當媽媽
導讀： 做媽媽的都有這樣的感受，好象每天都有忙不完的事情，一會兒孩子叫，一會兒老公喊，才忙完一件事，又得趕著忙另一樣，如果不試著讓自己放輕松，減少一些壓力，很容易會累出毛病喔!趕緊想個法子來減壓吧! 媽咪壓力來源有哪些? 當了媽之后
2012-03-22 119 -
80后新媽產前焦慮產后抑郁？
來源：hers女性網 作為我國第一代獨生子女，“80后”男孩女孩正在陸陸續續為人父為人母，記者近日采訪了解到，不少“80后”新媽媽有不同程度的產前焦慮、產后抑郁癥狀，有些人覺得，自己還是在父母面前撒嬌的孩子，一眨眼卻要照顧小寶寶，她們對
2012-02-28 235 -
孕期該怎樣度過夏天
孕婦身體的新陳代謝加快，汗腺分泌增多，很易出汗。特別是在夏天，孕婦很怕熱，易出痱子。因此孕婦在夏季應注意清潔衛生和防暑。 夏天熱，常使人食欲減退，孕婦應多吃清涼爽口的食物，多吃菜和水果，但要注意避免過冷傷胃。可多飲開水，不要吃冷飲。注意飲
2011-02-19 178 -
孕期家庭自我監護
一旦知道自己懷孕，準媽媽們最關心的就是肚子里的寶寶長的好不好，無奈隔著肚子是看不見的，所以每次到醫院檢查，第一句話就會問醫生：肚皮里小人好嗎。其實，最了解寶寶情況的還是你自己，因為他(她)就在你體內，與你一脈相通。在整個懷孕期內，母腹中的
2011-02-19 179 -
祛妊娠斑－番茄生菜沙拉-
祛妊娠斑－西紅柿生菜沙拉 原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調制，食療效果會更好)。 制法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。 營養小秘密： 這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留
2012-03-23 169 -
孕產婦營養
7種堅果為孕期加油 很多準媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用后發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對于準媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 胎兒吸收
2012-03-22 175 -
孕婦小便會疼痛是怎么回事?
首先考慮患了泌尿系統感染，尤其是還有尿頻、尿急等。泌尿系統包括腎、輸尿管、膀胱、尿道，其中的任何一個部分出現感染，都可以出現上述癥狀，當然，兩個以上也是如此。去醫院化驗尿常規就可以確診了。 假如比較嚴重，需要輸液治療，假如比較輕，可以服藥
2011-02-19 167 -
為什么孕婦穿衣服時會感到腰部發緊？
孕早期發生這種情況，除非是雙胞胎或者三胞胎，否則一般來說不會由孕婦的身體變化引起。有時候引起這種感覺的原因是腸子。孕激素會作用于小腸引起排氣和便秘，使孕婦腹脹。多吃高纖維食物和果汁可以緩解這種狀況。但孕早期不要吃東西過多，因為胎兒并不需要
2011-03-01 306 -
預防乳腺增生要重視什么
基本點一：學會自我檢查。 通過自我檢查對乳腺疾病的發現起著決定作用，女性朋友了解一些乳☆禁☆房自我檢查的知識尤為重要。為此，專家歸納出4個簡單的步驟方便廣大女性朋友們進行自我檢測。 ( 1)看：面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳☆禁☆房兩邊是否大小對稱，有
2011-02-27 174 -
產褥期處理
產褥期母體各系統變化很大，雖屬生理范疇，但子宮內有較大創面，乳腺分泌功能旺盛，容易發生感染和其他病理情況，及時發現異常并進行處理非常重要。 1．產后2小時內的處理 產后2小時內極易發生嚴重并發癥，故應在產室嚴密
2012-03-24 226 -
什么叫晚期產后出血?如何治療晚期產后出血?
一般來說，產后2小時內陰☆禁☆道流血量較多，2小時以后出血量逐漸減少。如果分娩24小時后再發生大量的陰☆禁☆道出血，且出血量超過400毫升，稱為晚期產后出血。 晚期產后出血大多發生在產后5 - 6天或更長的時間，其發生率并不高。最常見的發病原因
2012-03-23 175 -
孕婦在孕期會有強烈的性☆禁☆欲嗎
學者Read和Klebanoff報告指出：懷孕婦女對性的需求，會隨著妊娠周數增加而遞減，據統計，孕程到三十六周后，有百分之七十五的孕婦，性行為次數減為一周一次或更少。 所持理由第一點是，有六成孕婦，感覺自身性☆禁☆欲降低，不想有次數過多的性☆禁☆交。
2011-02-28 480 -
如何提高新媽“性”福生活
生了寶寶后，陰☆禁☆道松弛了？ 新媽媽的遭遇：和老公親熱時沒有興趣 王丹琴，26歲，小學老師，寶寶8個月 在懷孕時讀了很多書和雜志，為了更有利于寶寶的健康，我決定靠自己的力量自然分娩。雖然有“閨蜜”提醒我經歷自然分娩的陰☆禁☆道一般都會變得
2012-03-24 187 -
孕婦應避免吃的食物
孕媽媽在孕期應該避免以下食物： 油膩而難以消化的食物，如油炸食物、香腸、熟豬肉制品、動物的頭肉等。 辛辣食物。 易發生食物中毒的食物，如甲殼動物、蚌類、野生蘑菇等，另外還有不新鮮的食物，剩飯剩菜。 使人發胖的食物。 生魚、生肉、未熟的肉
2011-02-26 400 -
胎兒25周的故事胎教：《月亮》
古時候，有個地方夜晚總是漆黑一片，天空就像籠罩著一塊黑布。因為在這里，月亮從來沒有升起過，星星也不閃爍。有一次，有四個年輕人離開了這片國土，來到了另一個國度。在那兒，當傍晚太陽消失在山后時，樹梢上總會掛著一個光球，灑下一片柔和的光華，它雖
2011-02-27 757
