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不同時間應該放什么音樂？
●早晨起床后 貝多芬的第六號交響曲《田園》，小約翰施特勞斯的《藍色多瑙河》。 ●休息的時候 柴可夫斯基的芭蕾舞曲《天鵝湖》，莫扎特的《小夜曲》。 ●胎動明顯時 約翰施特勞斯的《春之聲圓舞曲》，莫扎特...
2011-02-19 -
孕婦胎教的最好時間
胎教是沒有嚴格的生理學研究基礎的，不利于胎兒正常的生長發育。兒童保健專家丁宗一教授，在聯合國兒童基金會召開的《兒童有權擁有最佳人生開端》專題報告會上如是說。可以說是對所謂胎教提出了批評性的意見。 ...
2011-02-19 -
產后很長時間才能出乳汁怎么辦
在母乳喂養前，可以用手按壓乳☆禁☆房，幫助泌乳，但是這樣可能會需要一些時間。現在有藥品，比如催產素鼻部噴霧劑（在分娩前也可使用）輔助這一過程。大多醫生會先推薦用手按壓乳☆禁☆房的方法催乳，如果1個月后還是沒有效...
2011-02-19 -
分娩前松弛與呼吸的練習
松弛與呼吸練習在你所學的各種練習中是最有用的，分娩期間，這兩方面的經驗都是極其寶貴的。當你學會如何運用恰當的呼吸以及如何將身體肌肉放松時，將會幫助你應付宮縮并減少體能消耗。經常練習松弛和呼吸，到分娩...
2011-02-19 -
嬰幼兒和產後新媽媽練習親子瑜伽好處多
親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽。非常適合大人與孩子一起修習的，在舒緩輕柔優美的音樂聲中，並在一種輕鬆愉快的氛圍中一起練習瑜伽，促進母子親情的交流，同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩...
2017-03-14 -
孕前女性練習靜瑜伽的好處
很多人只知道運動可以強身健體，還可以調整情緒，但是處於懷孕準備階段的女性要避免劇烈運動，建議還是以靜功為主，可適當練習靜坐、坐式八段錦等，可以達到寧心安神、益氣行血之目的，五禽戲、靜瑜伽也是比較適...
2017-03-14 -
產後練習瑜伽有什麼好處
練習瑜伽的好處相信媽媽們都很清楚，那麼媽媽們知道產後用瑜伽來減肥又有什麼好處呢？下面就來告訴媽媽們。 減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，是非常好的瘦身減肥運動，不同人的應該選擇不同的瑜伽練習，它是...
2017-03-15 -
女性練習瑜伽對懷孕有幫助
很多的未准爸媽都很想知道在備孕階段，應該做些什麼是比較好的，可以對懷孕這件大事是有益而無害的呢？據說，聯繫瑜伽對懷孕是有幫助的，為什麼呢？ 處於懷孕準備階段的女性要避免劇烈運動，建議還是以靜功為主，...
2017-03-15 -
孕婦練習瑜伽的宜忌動作
瑜伽的動作比較多，為了自身和胎兒的健康，做孕婦瑜伽的時候，需要注意有些動作是不能做的。那麼，究竟哪些動作是孕婦比較適宜做的，哪些又是孕婦不適合做的呢？孕婦練習瑜伽適宜做哪些動作1.蹲“蹲”這個動作能...
2017-07-02 -
孕婦練習瑜伽的注意事項
懷孕中的媽媽們練習瑜伽時需要注意什麼問題，才能既避免傷害，又能達到健身效果？下面一起來看一下。孕婦練習瑜伽的注意事項瑜伽練習的時候要注意三個方面，否則不但不能增強孕婦的身體素質，還有可能會傷害到孕婦...
2017-07-02 -
孕6月瑜伽頸部練習
瑜伽被許多准媽媽證實是安全的孕期運動。瑜伽強調身體在有限的範圍內柔和伸展，因此它可能是最適合這一特定時期的運動。下面這個坐著或站著就能做的頸部練習，可以讓緊張的頸部肌肉得到放鬆，減輕脖頸的不適感，也...
2016-01-10 -
孕媽媽練習瑜伽有助於順產
在孕期，為了更好的保證母嬰的健康，我們還是需要適當的做些運動的，否則的話可能會導致體重增加過快，甚至會出現一些疾病。那麼適合孕媽媽的運動方式有哪些呢?母嬰專家之詞，瑜伽就是不錯的方法，孕媽媽練習瑜伽...
2016-05-25 -
產後練習瑜伽的注意事項有哪些
產後美體是很多新媽媽比較關心的問題，那麼如何做美體效果好呢?新媽媽可以試試瑜伽動作。瑜伽是一種使身心都放鬆的運動方式，很適合分娩結束的新媽媽練習。下面我們就來看看產後練習瑜伽的注意事項有哪些? 產後...
2016-05-27 -
兒童練習瑜伽有哪些好處？
現在很多機構都有兒童瑜伽這樣的活動，那麼兒童練習瑜伽真的適合嗎?對孩子有好處嗎?應該如何讓孩子練習瑜伽? 矯正體形 現在孩子們學習的壓力大，年紀小小就有駝背、僵硬的現象。一些脊椎伸展動作，可以...
2014-11-20 -
孕媽媽適合練習哪一類瑜伽
瑜伽正越來越受到人們的歡迎，因為瑜伽體位元可以根據你的孕周和身體狀況而做出適當的調整。孕婦瑜伽是一種輕柔的運動，能夠幫你增強肌肉的柔韌性和身體耐力。但你最好在受過正規培訓的瑜伽教練的指導下練習瑜伽...
2014-08-27 -
練習親子瑜伽可以培養良好的親子關係
對於瑜伽現在很多人都不陌生了，近年來最流行的運動之一就有瑜伽，不少成年人愛做瑜伽來減壓甚至減肥。其實，瑜伽適合不同年齡的人士參與，而且兒童瑜伽班在外國亦十分盛行，瑜伽不僅成人可以練習，現在4、5歲的...
2013-01-08 -
孕婦瑜伽好處多 練習動作學問大
一、孕婦練瑜伽正面好處 1、舒緩背部壓力： 孕婦在懷孕期間會因身體的不斷變化而處於精神緊張的狀態，尤其是背部要承受新增的壓力。瑜伽練習可以平衡不斷增大的腹部並保持良好的體態。 孕媽咪懷孕...
2016-12-23 -
爸爸“情愛”手冊：練習瑜伽讓房事更激情
現代男性大多為白領精英，久坐辦公室，只有週末偶爾才有時間鍛煉身體，有些男士不喜歡進行激烈的運動，小編建議您，可以進行節奏舒緩、凝神靜氣的瑜伽鍛煉，既可以減緩壓力，又能強身健體！ 男性練習...
2014-03-25 -
產後練習瑜伽需量力而行
產後練習瑜伽需量力而行。相信產後媽咪都會想到借助瑜伽來讓自己重拾美麗身材，但是您是否有瞭解過產後練習減肥瑜伽的注意事項嗎? 1、破腹產新媽咪，需視傷口的癒合情況來定，通常來講，在產後一個月左...
2013-10-22 -
孕婦練習瑜伽好處多多
准媽媽在懷孕的時候是非常脆弱的，所以要給予准媽媽特別的呵護。准媽媽在懷孕的時候不妨嘗試下瑜伽，准媽媽練習瑜伽有非常多的好處。那麼，准媽媽應該如何練習瑜伽呢？接下來就一起來瞭解下吧。什麼是孕婦瑜伽孕婦...
2017-05-24
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1回答
孕婦瑜伽什麼時間段做好？
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孕婦瑜伽練習時要用到哪些物品？
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瑜伽練習有哪些輔助器材嗎？
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怎麼控制孕婦瑜伽的練習時間？
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剖腹產之後要休息多長時間開始練習瑜伽？
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孕婦瑜伽練習時，要做的保護措施有哪些？
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瑜伽練習要用到的個人物品有哪些？
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2回答
孕婦瑜伽一般需要練習多長時間呢？
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練習孕婦瑜伽的最佳時間？
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進行拉瑪澤呼吸法練習時的穿著有什麼要注意的？