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高曉松：我主要教育女兒心安理得地混日子
- 1 -給予孩子應有的民主我們總是說怎麼教育孩子，其實用一份普通的心、一份大將的愛、一份再忙也要陪陪TA的努力，就是最好的教育。同時，給孩子鼓勵，教育孩子珍惜，身體力行做表率才是最好的家庭教育。我...
2017-09-28 -
薏仁蓮子燉雞湯 祛濕安神的超贊料理
主料 雞肉700g大薏仁80g蓮子50g薑片三片10g水1100ml 製作步驟 1. 大薏仁洗淨後，泡水至少四小時，浸泡時建議放入冰箱冷藏，避免變質。 2. 雞肉汆燙後，洗淨備用。 3. 所有食材放...
2017-10-19 -
天麻和什麼一起燉最好 補腦安神的天麻營養做法
天麻和什麼一起燉最好：天麻燉豬腦 材料：豬腦一個，紅棗兩三顆，枸杞三四粒，幹香菇一朵，天麻一丟丟。 做法： 1、紅棗、枸杞洗淨;幹香菇泡發切兩半;天麻切片;豬腦浸入冷水中浸泡，洗淨表面血...
2017-11-02 -
黃花菜番茄蛋湯 補血安神的簡易養生湯
主料 番茄兩顆黃花菜10g雞蛋兩顆 輔料 薑片2小片水75ml鹽巴少許 製作步驟 1. 將過濾水、薑片與番茄放入鍋中。蓋上鍋蓋，用中大火煮滾後，轉小火煮約十分鐘。 2. 黃花菜洗淨，若擔心有二氧化硫...
2017-11-01 -
香菇蓮子燉雞湯 益氣安神的養生雞湯
主料 土雞半隻薑片適量香菇6朵蓮子一小碗 輔料 鹽適量味精少許米酒一大匙 製作步驟 1. 香菇洗淨，泡飲用水，泡軟後剪成適口大小薑切片蓮子洗淨雞肉剁適當大小。 2. 雞肉用滾水汆燙過，洗淨浮沫將雞胸...
2017-11-15 -
喝什麼湯可以改善睡眠 助你安神擺脫失眠的幾道湯品
桂圓蓮子銀耳湯 材料：桂圓8顆，紅棗10顆，蓮子二十顆，銀耳三朵，紅糖1湯匙約15克，清水1000毫升。 做法： 1、銀耳泡發，去除黃根，撕成小朵;蓮子泡發。 2、將桂圓肉，紅棗，蓮...
2017-12-13 -
麻油豬心粥 益氣安神的月子餐
主料 白米1杯豬心150g枸杞子1中匙黑棗3 輔料 薑絲少許蔥花1支麻油2小匙水4杯鹽適量 製作步驟 1. 準備好所需材料，紅棗、枸杞洗淨，豬心切絲。 2. 將米與水放入電鍋內鍋，並將枸杞子、薑絲、...
2018-01-22 -
產後抑鬱食譜——百合撈蓮子，清心除煩
原料： 水發百合100克，蓮子50克，水發黃花菜數根，冰糖適量。 做法： 1、 將發好的百合和黃花菜用水洗淨，蓮子去皮、去心、洗淨。 2、 以上食材同放入大湯碗內，湯碗內放入適量清水，上籠用大火蒸熟...
2015-11-19 -
緩解產後媽媽失眠的安神菜譜
很多人在生完孩子後，就會出現產後失眠的現象。這樣的情況，對是非常不利的的。那麼，產後失眠怎麼辦呢?產後失眠吃什麼好呢? 專家轉出，緩解產後失眠，必吃四道安神菜。 緩解產後媽媽失眠的安神菜譜 助眠菜...
2016-05-25 -
產婦坐月子失眠多喝安神茶
都說坐月子比較嗜睡，然而，也有的產後媽媽，在月子期間出現失眠的情況。那麼，對於這樣的情況應該怎樣緩解呢?坐月子失眠怎麼辦好呢?專家指出，坐月子失眠要多喝安神茶飲。下面的科學月子，就為大家介紹。 坐...
2016-05-26 -
孕期吃了安神補腦液怎麼辦
懷孕期間准媽媽們很辛苦，不僅身體上很辛苦，精神上也要時刻擔心自己是不是吃了什麼不該吃的東西。睡眠不好的時候吃了安神補腦液該怎麼辦？ 懷孕期間准媽媽們很辛苦，不僅身體上很辛苦，精神上也要時刻擔心自己...
2016-08-31 -
產後失眠了 不妨試試4道安神菜
剛生完BB的新媽們，一方面由於身體發生一些變化，另一方面要操心新生寶寶的吃喝拉撒，在心理和生理的雙重壓力下，許多產後媽媽會遭遇失眠的窘境：我的睡眠狀況一向很好，反倒是生產後失眠了。 如果媽媽們有產...
2017-02-18 -
專家：避免早產小心安胎！
好不容易盼到期望已久的寶寶，儘管懷孕的過程很艱辛，許多的准媽媽還是盡力地撐過去，不過，卻不是每個人都能順利度過漫長孕期的。 在懷孕過程中發生陰☆禁☆道出血、子宮收縮、甚至是破水的情況相當常見，運氣不好...
2011-08-04 -
孕媽咪要避免早產小心安胎
懷孕的過程是非常辛苦的,因此,孕媽咪一定要做好安胎工作,避免發生意外情況導致寶寶造成. 在懷孕過程中,很多媽媽都有過危險的經歷,但還是堅持下來了.不過並不是每個人都能順利度過漫長孕期的.在懷孕過...
2011-08-04 -
懷孕期間運動 務必格外小心安全
一、懷孕期間運動應避免事項 1、避免躺在背部 懷孕期間的任何時候，都應該避免施加壓力在你的背部和核心。放棄仰臥起坐，試著做一些木板、下蹲的動作來鍛鍊你的站立和側身彎曲。施壓在核心會限制血液流向正在...
2016-11-08 -
入春給寶寶捏脊 可安神助睡眠
入春後，雨水增多、空氣濕度大，很多孩子感覺渾身乏力、胃口欠佳、大便黏膩、睡眠不寧，建議每天早晚給孩子捏捏脊，既可健脾益氣利消化，又能安神助睡眠。 小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法作用於背部的督...
2012-02-21 -
夏天就要多吃“苦” 清熱去燥 健脾安神
夏天就要多吃“苦” 清熱去燥 健脾安神 夏天容易患上各種疾病，要想度過一個健康的夏天，那麼就有必要在飲食方面做好準備工作，而綠色健康的苦味蔬菜無疑就成了人們的首選，那麼哪些苦味菜適宜人們食用，...
2016-05-23
