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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
胸部最愛“吃”海帶
國外專家調查發現，海帶對女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。 海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。研究發現，海帶之所以具...
2012-03-22 -
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
孕期有利孕婦分娩食譜：海帶燉雞
材料 淨雞1只、水發海帶400克。 調料 料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 孕期有利孕婦分娩食譜：海帶燉雞 做法 1. 將雞洗淨，剁塊；海帶洗淨，切菱形塊。 2. 鍋內...
2017-03-15 -
利於准媽媽分娩的食譜：海帶燉雞
海帶燉雞 海帶燉雞 材料 淨雞1只、水發海帶400克。 調料 料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 做法 1、將雞洗淨，剁塊；海帶洗淨，切菱形塊。 ...
2017-03-15 -
推薦預防貧血的食譜：松仁海帶
孕婦對維生素的需要量比平時要多0.2～2毫克，如果攝人不足，有可能導致胎兒早產、死胎，甚至畸形兒的發生或產下先天性維生素缺乏症的嬰兒。妊娠期婦女如果少吃或不吃蔬菜和水果，還會引起大便秘結，引起痔瘡...
2017-03-15 -
豆漿食譜：綠豆海帶糖水
綠豆海帶糖水的做法： 【主料】綠豆、海帶 【輔料】醋、冰糖、清水適量 步驟： 1.淘米水中滴幾滴醋，幹海帶放入泡發； 2.清洗去除沙粒和表面髒汙，再用清水漂淨； 3.切細絲狀入沸水中稍氽後撈出瀝水...
2017-07-07 -
減肥食譜：冬瓜海帶排骨湯
材料 排骨2條，幹海帶40-50克，冬瓜300-400克，薑3-5片，鹽，料酒少許 做法 1.幹海帶先用清水洗淨泡軟(最好能浸泡6-12個小時)，切絲約1CM左右，(或者買外面泡好的海帶結)，冬瓜...
2017-08-01 -
孕期食譜：海帶豆腐湯
材料 主料：豆腐60克，海帶100克，嫩薑絲少許，精鹽適量。 做法 1、將豆腐洗淨，切成小四方塊。 2、海帶洗淨，切成條。 3、鍋中加入適量清水，下入海帶用大火煮開後，改用中火煮至海帶變軟，然後下...
2017-09-21 -
孕婦補鈣食譜：竹蓀鮮蝦豆腐海帶湯
材料 【原材料】：竹蓀6根、新鮮基圍蝦10只、海帶8個、北豆腐100克、生菜1棵。 【調味料】：食鹽適量。 做法 【基圍蝦的處理與去殼過程】： 1.新鮮基圍蝦用清水沖洗乾淨，並瀝幹水分。 2.左手...
2017-12-15 -
孕4月食譜：海帶燜飯，補碘
原料: 大米100克，海帶50克，鹽適量。 做法： 1、 將大米淘洗乾淨；海帶洗淨，切成絲。 2、 鍋中放入水和海帶絲，用大火燒開，滾煮5分鐘。 3、 電飯煲中倒適量水，放入海帶絲、大米和鹽，攪拌均...
2015-11-28 -
備孕食譜：棒骨海帶湯
冬天是養生的好季節，各種食譜紛紛出爐。備孕的女人需要充足的營養才能保證孩子營養的供應，補鈣就是尤為重要的一項任務，那麼要想未來腹中的寶寶不缺鈣，備孕吃什麼補鈣才好呢?冬季補鈣還需要棒骨湯來幫忙。 冬...
2016-05-29 -
6月2周食譜：冬瓜五味子海帶湯
冬瓜五味子海帶湯的做法你知道嗎?冬瓜五味子海帶湯怎麼做?冬瓜五味子海帶湯的營養功效是什麼?本文將詳細介紹如何做冬瓜五味子海帶湯。 食譜原料： 冬瓜300克，海帶100克，五味子15克，鹽、蔥花...
2016-05-29 -
孕前排毒營養食譜：棒骨海帶湯
懷孕前的營養每個人都不可以忽視，多吃一些排毒食物也很關鍵，在這裡，親親寶貝小編就推薦一款孕前排毒營養飲食給未准爸媽們，一起來看看吧。 懷孕前的營養每個人都不可以忽視，多吃一些排毒食物也很關鍵，在這...
2016-09-01 -
麻辣海帶－孕前食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。麻辣海帶是孕前的一款好食譜。麻辣海帶－孕前食譜 主料： 海帶(鮮) 300克 調料： 芝麻醬 30克 香油 20克 辣椒油 1...
2009-11-04 -
土豆拌海帶絲－孕前食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。土豆拌海帶絲是孕前的一款好食譜。土豆拌海帶絲－孕前食譜 主料： 海帶(鮮) 150克 土豆 500克 調料： 大蒜 5克 大蔥...
2009-11-04 -
粉絲拌海帶絲－孕前營養食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。粉絲拌海帶絲是孕前的一款好食譜。粉絲拌海帶絲－孕前營養食譜 主料： 海帶(鮮) 100克 粉絲 100克 調料： 大蒜 10克...
2009-11-04 -
孕婦早餐食譜，排骨海帶面是其一
養生之道網導讀：早餐很重要，對孕婦來說更重要，吃好第一餐，為自己和肚子裡的小寶寶補充營養吧！下麵小編推薦幾款經典孕婦早餐食譜。1、蝦仁紫菜餛…… 早餐很重要，對孕婦來說更重要，吃好第一餐，為自己和肚...
2015-08-10
