-
全方面補鈣攻略 打造強壯BB
研究表明，給孩子補鈣不僅要給孩子正確補鈣，還應該及時補鈣。如何正確補鈣呢，其實有些食物的鈣是不易於被孩子身體所吸收的。但是過量給孩子補鈣也是有害的，那麼這些標準要如何開始評判呢，這篇文章為我們回答...
2017-02-21 -
美國研究發現：婦女懷孕間隔期少於一年 骨質疏鬆風險加4倍
據新加坡《聯合早報》8月11日報導，美國研究發現，婦女的懷孕間隔期如果少於一年，日後患上骨質疏鬆症的風險將是懷孕間隔期較長女性的4倍。 《歐洲更年期雜誌》發表的一份研究報告建議，婦女的懷孕間隔期維...
2015-08-13 -
強壯寶寶的五大熱門營養素
市面上的各種嬰幼兒食品，總是大力強調其營養素對孩子的莫大幫助，令爸爸媽媽們不禁感歎：“這真是太神奇了!”然而，這些營養成分對孩子真有那麼大的好處嗎?這裡彙集熱門的營養素進行深入分析，為您揭開這些營...
2010-11-23 -
孕期補鈣預防骨質疏鬆
導語：生育可以說是女性一生中意義重大的事情，同時也是一生中對於健康尤為重要的一個環節。在懷孕期間，一不小心就很容易留下後遺症，同時無可避免地對寶寶也會造成一些影響。所以孕期前後的女性每天都會想方設...
2017-02-21 -
女性絕經後如何預防骨質疏鬆
絕經後骨質疏鬆症多發生於絕經後5～10年間，且發病率會隨著年齡增長而增高，絕經女性可以通過以下措施預防骨質疏鬆的發生。一、及時補充雌激素雌激素參與女性骨骼的形成，促進鈣在骨骼中的沉澱，使骨密度升高。...
2016-06-15 -
芝士，助孩子骨骼更強壯？
芝士通常分為加工芝士和天然芝士，天然芝士(Cheese)就是以牛奶、或羊奶作為原料，加入乳酸菌及凝乳酵素後凝固、濾除水分後浸於鹽水中三天，然後再經過四到六個月的發酵而成。 很大一部分亞洲人士都不能...
2010-03-08 -
骨質疏鬆適合吃些什麼
骨質疏鬆是骨質疏鬆症的簡稱，是以骨量減少、骨脆性增加和骨折危險性增加為特徵的一種系統性、全身性骨骼疾病，主要表現為骨組織內單位體積中骨量減少、骨礦物質和骨基質隨年齡的增加（或女性絕經後）等比例地減...
2017-02-21 -
患上骨質疏鬆可進行適當按摩
按摩要點 骨質疏鬆是肝腎不足的表現之一，所以按摩法治療骨質疏鬆常從補益肝腎著手。常按的穴位主要有肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞、關元、合谷、內關、曲池、肩井、風池、湧泉、太溪、太沖、足三裡、上巨虛...
2017-02-21 -
不做體弱多病林妹妹 讓孩子身體強壯有竅門
面對體弱多病、瘦弱的孩子，父母在餵養上有很多矛盾，難以掌握餵養方法。寶寶食量過少，達不到身體的營養需要；食量過多又擔心傷及脾胃，引起消化不良，影響寶寶的生長發育。究竟是什麼原因導致寶寶體弱呢？家長...
2017-02-21 -
日常推拿可使寶寶身體強壯
首先是捏脊。方法是兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骨捏到枕項部，重複3-5遍。這種方法對增強孩子脾胃功能、安睡及減少呼吸道疾病十分有用。 還有搓腳板。腳板上有號稱腎經...
2011-10-15 -
防治骨質疏鬆症等疾病的運動方法
防治骨質疏鬆症等疾病的運動方法： 法1：跳舞。 運動方法：根據骨質疏鬆的程度選擇不同類型的舞蹈。如骨質疏鬆明顯者，可選用舞步舒緩以行走為主的交誼舞等；若不明顯者可以選用以蹦跳動作為主的迪斯可舞...
2017-02-22 -
讓早產寶寶變強壯的4大計畫
所謂早產兒，就是還沒有足月就提前出來的小寶寶，因此，比起足月寶寶，早產兒大多瘦弱，如何才能讓早產寶寶變壯實呢？本文就告訴大家讓早產寶寶變強壯的4大計畫，一起來參考下吧。計畫1：精心餵養母乳最佳早產...
2016-06-14 -
孕婦多吃菠菜 生出強壯寶寶
菠菜是孕前保健的優質食材菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。芥末拌菠菜是孕前的一款好食譜。主料： 菠菜500克調料： 芥末油5克香油10克鹽3克製作工藝將菠菜洗擇...
2015-04-09 -
骨骼纖細媽咪喂母乳 小心鈣流失引起骨質疏鬆
產後媽媽喂母乳，對寶寶來說能吸收到天然、珍貴的營養來源。 根據世界衛生組織的研究，母乳是嬰兒能量供給的最重要來源，不僅能增進嬰兒腦部發育、幫助鈣吸收，還可以有效抑制腸胃道中病菌滋生，降低...
2016-05-22 -
6個小妙招 讓寶寶身體變強壯！
寶寶體弱一直是做父母最為擔心的事情，畢竟每個父母都希望自己的小寶貝快高長大，長得壯壯的。其實造成寶體弱的原因是多方面的，那麼究竟怎樣才能讓寶寶長得強壯起來呢？4個原因造成寶寶體質虛弱 1、寶貝體內患...
2017-02-23 -
一歲寶寶補鈣食譜，強壯寶寶！
香椿芽拌豆腐： 選嫩香椿芽洗淨後用開水燙5分鐘，擠出水切成細末； 把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。 此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿蔔素等營養，很適合寶寶食用。 蝦...
2015-07-18 -
骨質疏鬆症是如何被誘發的
骨質疏鬆症的誘發原因： 1.嗜用咖啡，鈣質早丟 隨著人民生活水準的提高和西方生活方式的傳播，很多老年人有喝咖啡或者濃茶的習慣。這些飲料有良好的口味，吃飯後喝上一杯非常愜意。需要提醒的是這些飲品...
2017-02-23 -
強壯功應該按照怎樣的步驟來練習
姿勢：自然盤膝。也可採用站勢。即立正姿勢，要求頭正直，兩腳開立與肩同寬，微曲膝，兩手微曲放於小腹部前，兩手心相對，距離10~13釐米。 呼吸：分靜呼吸法、深呼吸法及逆呼吸法。各2分鐘。 1．靜...
2017-02-23 -
關於骨質疏鬆的飲食宜忌
骨質疏鬆的飲食宜忌： 宜食富含鈣質的食物。由於缺鈣是造成骨質疏鬆的最常見因素，所以在日常的飲食中，首先要注意多食富含鈣質的食物，保證人體不缺鈣。常見的含鈣量比較高的食品有牛奶及乳製品、豆類及豆製...
2017-02-23 -
讓寶寶壯骨的五兄弟——鈣鋅鎂錳銅
一提起促進骨骼發育的元素．人們會很自然地想到鈣，其實，身體內擔當寶寶骨骼發育的不止是鈣元素，同時還有“鎂、錳、鋅、銅”四元素，人們稱它們為“壯骨五兄弟”。 鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分，在乳...
2017-02-23
