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家庭醫生 月子裡失眠怎麼辦？
很多媽媽抱怨產後出現失眠這種情況，媽媽的睡眠品質直接影響了產後恢復，和寶寶的照料問題。今天我們一起學習怎麼調節產後失眠和調節產後失眠的營養食譜。 生活細節上的調節： 一、和寶寶睡眠規律一樣...
2017-03-06 -
孕晚期失眠怎麼辦？如何能睡好覺？
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間...
2017-03-07 -
孕期失眠怎麼辦?什麼方法可緩解？
突然失眠是不是讓你有些吃驚？到底是因為不舒服、尿頻、腿抽筋，還是因為你對生孩子感到焦慮？要應對這麼多身體和情緒方面的困擾，也難怪有78%的准媽媽在孕期會有失眠和其他各種睡眠問題。有些人認為，孕期失...
2017-03-07 -
妊娠期失眠怎麼辦 調整氣血是關鍵
妊娠期失眠是懷孕女性比較常見的情況。失眠現象造成女性在妊娠期得不到充分的休息，導致她們的情緒受到很大影響，對孕婦本身的健康和胎兒的發育都極為不利，所以應及時採取治療措施。然而，處於妊娠期的女性因為...
2017-03-09 -
新媽咪月子裡失眠怎麼辦了
當新生兒出生、全家人喜氣洋洋的同時，壓力正慢慢地降臨在媽媽身上。據不完全統計顯示，很多產後婦女都會患上產後抑鬱症，而其中之一的表現就是睡不好。本期小編教各位新媽媽幾種助眠食物。 月子期間...
2017-03-09 -
月子期間新媽媽產後失眠怎麼應對呢
我們大家真的瞭解產後失眠，同時我們在治療失眠的時候，應該對多瞭解一些失眠的知識，除此之外可是很多產婦都會出現的病症。的確，有不少的產婦在生完寶寶之後，會出現睡眠品質下降的現象，並因此而苦惱不已。產...
2017-03-09 -
產後失眠怎麼辦 飲食小細節來幫忙調養
產後新媽，第一次懷孕第一次生產第一次做媽媽，太多太多的第一次衝擊著媽媽興奮的心情，但一些惱人的產後問題也接踵而來。很多媽媽在坐月子期間會失眠，這不僅影響自身的健康還對寶寶造成了一定的影響。保證睡眠...
2017-03-10 -
產後失眠怎麼辦 教新媽媽吃出好睡眠
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。 新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃...
2017-03-10 -
懷孕期間准媽媽們失眠怎麼辦呢
整個妊娠期間，孕婦都有失眠的可能。胎兒踢你的肚子，不斷上廁所，日益膨脹的腹部等因素，都會令你在床上感到不舒服，所以會失眠。你會發現入睡很困難，或者醒來後就無法再入睡。有些孕婦還會圍繞著分娩或胎兒做惡...
2017-03-12 -
孕期睡眠少可致胎兒缺陷 專家告訴你孕婦失眠怎麼辦
良好的睡眠規律，很重要。睡眠品質的高低，直接影響第二天的精神狀態。如果晚上沒有休息好，第二天就會顯得特別沒精神，人也是晃忽的。狀態不好，就不能很好的工作，學習和生活。 事實上有很多人有失眠的困擾，特...
2017-03-11 -
孕婦失眠怎麼辦？十款美味譜來幫您！
懷寶寶很辛苦，晚上還要睡不著覺，這讓不少准媽媽無比抓狂。有什麼好辦法可以讓准媽媽們好好地睡上一覺呢？別著急，其實只要在飲食方面做一下調整，睡眠品質就能大大改善了哦！看看小編介紹的食譜，試一下是否有...
2017-03-13 -
孕期遇到失眠怎麼辦
“我現在懷孕5個多月，從第4個月起就經常失眠，一般是從晚上11點睡著後，到半夜兩、三點醒來，然後就再也睡不著了，直到四、五點的時候又昏沉沉地睡去，對於失眠我覺得特別煩躁的慌，一是擔心休息不好影響胎...
2017-03-14 -
產後失眠怎麼辦才好
產後輾轉反側，很想睡但是就是睡不著。這要怎麼辦才好啊，睡不好身體恢復不好，怎樣來照顧寶寶。想知道這個問題要怎樣解決才好嗎？下面就來給大家講講解決方法。 安靜入睡 有些媽媽想趁著寶寶睡著後多...
2017-03-15 -
產後失眠怎麼辦 小編為您支妙招
保證睡眠品質是科學坐月子的重要內容之一避免以後落下月子病。產後失眠的媽媽可以從生活調節上改善睡眠品質，以更充沛的精神狀態迎接新生活。 生活細節上的調節： 1、和寶寶睡眠規律一樣 正常情...
2017-03-15 -
孕婦失眠怎麼辦？
孕婦失眠怎麼辦？ 一、首先要保持良好心態，不要因失眠而過分焦慮，將職場和家庭嚴格分開。 如果你半夜失眠，實在睡不著，也不要太焦慮，起來喝點東西，四處走走或讀書、聽音樂都行。晚上睡不好，白天可以想辦...
2015-09-30 -
孕期失眠怎麼辦 做好這幾點趕走失眠
孕期失眠怎麼辦 1、睡前喝熱牛奶 牛奶中含有安神、助眠的成分，所以，適合失眠的孕婦朋友在晚上飲用，能幫助孕婦朋友更好的進入夢鄉。此外，牛奶的營養價值很高，常喝牛奶有助健康。 2、晚上泡熱水腳 堅持...
2017-01-25 -
產後失眠怎麼辦？
新媽媽為什麼會失眠1、分娩後體質的變化（1）在妊娠期，准媽的心臟、肝臟、胃和肺被不斷膨脹的子宮向上頂，分娩之後，這些器官開始向下滑動，逐漸回歸原位，這一過程需要時間，也會給新媽帶來一些不適，使身體有...
2017-07-02 -
孕婦失眠怎麼調理
因此，重視孕期失眠是必要的，但更為必要的是掌握恰當的孕期失眠調理方法。(1)養成正確的睡姿習慣：建議從孕早期開始就要有意識地養成側臥，雙腿彎曲睡眠的姿勢，這樣胎兒才不會壓迫孕婦的腹部大血管，使得血液...
2017-07-02 -
產後失眠怎麼辦 讓你不再因此困惑
1 產後失眠怎麼辦：護理上 1.直面現實，順其自然，接受睡不著覺的現狀，不過分強求以前的狀態。 2.樂觀地面對生活，把給孩子餵奶和孩子的哭鬧聲看成上天對於自己的一份恩賜，感恩目前擁有的一切，用...
2017-09-25 -
准媽媽失眠怎麼辦 5種食物幫助改善
准媽媽失眠的幾個原因 1、身體激素改變。在受孕後，女性的身體體內激素水準會發生很大的變化，這就導致孕婦會失眠、睡不安穩。 2、尿頻。懷孕後，由於子宮增大的關係會壓迫到膀胱，就會導致尿頻、尿急，每晚...
2017-09-29
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1回答
孕婦總是失眠怎麼辦？怎麼治療好？
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3回答
晚上失眠怎麼調理?有什麼治失眠的食物嗎？
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3回答
哎，老想著在懷孕，總是失眠怎麼辦？
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3回答
懷孕後總是在下半夜失眠怎麼辦
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懷孕出現失眠怎麼辦？睡不著，是不是對寶寶也不好？
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3回答
有好孕後失眠的姐妹嗎？懷孕後失眠怎麼辦？
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懷孕期間經常失眠怎麼辦呢？有個麼可以促進睡眠的方法？
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懷孕期間感覺老是失眠怎麼辦呢？
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孕婦失眠怎麼辦？
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懷孕期間，老是失眠怎麼辦？