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兒童發育最佳時期 哪些運動不適合做
扳手腕：兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛，堅固性較差，加之骨骼還沒有完全骨化，易在外界各種不良因素的影響下發生肢體變形。另外，憋氣是扳手腕時必然的現象，久之，會影響兒童心臟功能的正常發育。 兔...
2017-02-11 -
有助於兒童增高的六大運動
運動能使人長高，但也不是任何運動都能使人長高： 1、有利於長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。 2、不利於長高的運動：舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動...
2017-02-11 -
運動是兒童智力開發的有效途徑
許多家長把兒童的智力理解為識多少字，背多少詩，會多少位的加減法，甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語……其實，這是一種對智力的誤區。智力不僅包括認知反應的特性，還包括有效地處理問...
2017-02-15 -
十項運動兒童不宜早玩 第十項他肯定經常玩
雖然我們的年輕父母都想讓自己的孩子從小就開始接受鍛煉，為的是想讓孩子將來有一個強健的體魄。但是，過早地讓孩子從事以上這些運動，對孩子的健康是不利的。那麼，究竟什麼運動是不宜兒童太早玩的呢？ 1、拔...
2017-02-15 -
學齡前兒童進行運動的常識
首先，選擇好適宜的運動項目。 幼兒運動以身體練習(主動練習和被動練習)為基本手段，可供選擇的運動項目很多，包括跑、跳、投、壓等練習；捉迷藏；跳舞、溜滑梯、打秋千等遊戲；郊遊、拍球、跳繩、騎兒童車、...
2017-02-15 -
幫助視障兒童訓練自我運動
孩子學會移動是因為對周圍事物感興趣，如對玩具感興趣，想要拿到玩具。 有視力障礙的孩子因為看不到周圍有趣的世界而缺少探索的動力，所以需要更多的鼓勵。 對於有視力障礙的孩子來說，移動可能會是一件可...
2017-02-15 -
警惕！六種運動兒童不宜進行
孩子的成長中，要想強壯身體，運動是不錯的選擇之一。而且多運動還能促進身高的增長，手腳的協調能力等等。並不是所有運動都適合孩子做的，運動不適當反而會傷害到孩子，家長一定要謹慎對待喔!為了有一個健壯的身...
2017-02-15 -
兒童進行運動小常識
首先，選擇好適宜的運動項目。幼兒運動以身體練習(主動練習和被動練習)為基本手段，可供選擇的運動項目很多，包括跑、跳、投、壓等練習;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打秋千等遊戲;郊遊、拍球、跳繩、騎兒童車、游泳...
2017-02-16 -
缺乏運動兒童也會骨質疏鬆
洋洋是一個5歲的孩子，近來，她常對媽媽說背部有些疼，就連最心愛的小書包也不願意背。媽媽以為洋洋的背部受了外傷，可撩起衣服查看，沒發現什麼異常。媽媽以為小孩胡說，於是也沒太在意。沒想到，幼稚園給小朋...
2017-02-16 -
注意：兒童常喝碳酸飲料更好鬥
近些年來，碳酸飲料加劇青少年肥胖成為討論較多的話題。美國一項最新調查發現，兒童每天喝碳酸飲料越多，就更容易出現攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問題。美國一項最新調查發現，經常喝碳酸飲料的兒童，可...
2017-02-16 -
體感遊戲無法滿足兒童每日運動需求
“加拿大運動健康兒童組織”26日表示，不建議家長把體感遊戲作為促進兒童日常運動的主要方式。 該組織表示，雖然體感遊戲能夠幫助兒童減少久坐時間，但它的效果不如真實的運動遊戲和體育活動。 在組...
2017-02-17 -
兒童常喝碳酸飲料腐蝕牙齒
兒童常喝碳酸飲料腐蝕牙齒 許多青少年都愛喝氣泡飲料，這是導致青少年牙齒腐蝕的一大原因，但許多父母並沒有意識到這個問題的存在。 喝碳酸飲料和汽水會導致牙齒琺瑯質保護外層被腐蝕，牙蝕會使牙齒變脆弱，還...
2017-02-17 -
兒童喝過多碳酸飲料易患糖尿病
糖尿病和吃不吃糖並沒有直接聯繫。不吃糖同樣也是會得糖尿病的。那麼，除了吃糖，哪些因素也是會引起糖尿病的呢？兒童糖尿病早期症狀糖尿病是一種併發症非常多的慢性病，發病逐漸的年輕化了，所以臨床上發現很多家...
2017-02-17 -
兒童不當鍛煉易致運動意外傷
近日，當大多數孩子重返課堂時，5歲的妞妞卻因玩滾軸旱冰把肘關節摔骨折了，只能在家養病。市兒童醫院暑期光骨科就接到十幾個孩子因運動受傷，不少健身會所、瑜伽會所也有教練反映，暑期少兒因為鍛煉方法不當導...
2017-02-17 -
果汁並非健康飲料 兒童需慎喝
一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。如果按同等分量來計算，果汁所含的卡路里甚至高過汽水。另外，果汁含有大量果糖，而果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉化為脂肪。 一般人認為果汁是健康飲料，但據《洛杉磯時報》報...
2017-02-18 -
兒童不宜的四項運動
兒童正處於發育期，四項運動不適合參加： 長跑 兒童過早進行長跑，會使心肌壁厚度增加，致使心腔擴張，影響心肺功能發展。還會使營養入不敷出，使骨細胞生長速度減慢。 扳手 腕兒童軟...
2017-02-18 -
兒童長高的秘訣 長高做什麼運動好
兒童時期是人體長高的黃金階段，家長們都想讓自己的孩子長高，長高才能讓自己的孩子將來有更多的機會體現，那麼兒童長高有什麼秘訣嗎？長高的秘訣每天保證20—40分鐘的縱向運動要長高，首先是要運動，運動是孩...
2017-02-18 -
運動能提升兒童數學能力
發表在《科學公共圖書館綜合》期刊上的一項新研究發現，經常進行有氧運動的9、10歲兒童的大腦灰質要比健身較少的同齡人薄。而人的大腦細胞最外層越薄，數學能力越強。 發育期兒童腦灰質的流失是成長過程的一...
2017-02-18 -
兒童手工DIY——飲料瓶小斑馬
小朋友們，在平時的生活中，你是怎麼處理飲料瓶的呢？是直接扔掉還是廢品利用呢？跟著小編一起來看看，空飲料瓶是如何變身的吧！飲料瓶小斑馬工具材料：礦泉水瓶、白紙、黑紙、膠棒。製作步驟：1.將礦泉水瓶進行...
2017-02-18 -
白開水才是兒童最好的飲料
盛夏季節，各種飲料充斥市場，其中兒童是飲料消費的“主力軍”。但有關專家的研究表明，與各種飲料相比，溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的“疲勞素”--乳酸，從而達到而消除...
2017-02-18
