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幼稚園小班健康活動：愛吃蔬菜
本次活動的主要目的是讓幼兒愛吃常見的幾種營養價值高，但有特殊味道的蔬菜。瞭解這幾種蔬菜在人體中的特殊作用，初步培養幼兒不偏食的良好習慣。活動過程1、引發興趣，瞭解四種特殊味道蔬菜的名稱(1)今天，我...
2015-02-28 -
蔬菜這樣吃有害寶寶健康
十種蔬菜吃法：傷害寶寶身體 1、經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2、胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做...
2016-10-24 -
海洋蔬菜：孩子健康好夥伴
海洋蔬菜，學名叫海藻，有70多種，我們熟悉的有：海帶、紫菜、石花菜、裙帶菜等，這些食物熱量低，蛋白質、碳水化合物、纖維素、礦物質和維生素的供給很豐富，不僅如此，在孩子的成長發育過程中，最有魅力的是...
2017-02-20 -
給孩子水果和蔬菜 給他健康未來
水果和蔬菜含有可觀的維他命，無機礦物和膳食纖維。從孩子小時就讓他習慣吃各種不同的水果和蔬菜而不是肉、冷凍食品、罐頭或是醃漬食物等，這對他們來說是一件受益終身的好習慣。 引導寶寶吃水果和蔬菜 你...
2017-02-20 -
哪些蔬菜生吃更健康？
天氣轉暖，面對新鮮脆嫩的蔬菜，許多人會選擇生吃。蔬菜所含營養素，例如維生素C及B族，很容易受到加工及烹調的破壞，生吃有利於營養成分的保存。但是，並非每一種蔬菜都適合直接生食，有些蔬菜最好放在開水裡...
2010-04-07 -
幼稚園中班健康教案：蔬菜常識
我們可以通過這次的活動讓寶寶認識一些常見的蔬菜，並且寶寶可以吃到多吃蔬菜有利於寶寶的身體健康。活動目標1、瞭解、認識一些常見蔬菜的名稱，知道多吃蔬菜有利於身體的健康。2、通過洗刷、分切蔬菜，增強幼兒...
2015-02-03 -
讓寶寶愛上蔬菜的15個小招之十將蔬菜做成健康沙拉
不要再做單調的炒青菜，而是蔬菜中拌入生薑、醬油、米醋、料酒和芝麻油，製成蔬菜沙拉，換下口味，寶寶也許會喜歡。 當然小寶寶就不要加這個調味品了。
2015-01-20 -
蔬菜怎樣吃最健康
蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一部分，蔬菜給寶寶提供豐富的營養元素，保證寶寶健康成長。蔬菜食用誤區誤區1：餐前吃番茄番茄應該在餐後吃，這樣可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張。...
2015-01-13 -
想要精子更健康 多吃綠色蔬菜
想要持久有力壯陽男人多吃魚 想要持久有力，精氨酸必不可少。它可以幫助放鬆血管，使得男人下體血量充足。許多含歐米伽-3脂肪酸的食物同樣含有精氨酸。比如海產品、核桃、芝麻。而且歐米伽-3脂肪酸可以促進...
2013-08-22 -
揭開四色蔬菜的營養健康奧秘
蔬菜的顏色不同，營養成分也不同，紅、黃、藍、紫，每一種顏色都有其專屬的營養密碼。您知道絢麗的色彩下，隱藏了多少健康奧秘嗎? 橙黃色蔬菜——抗癌高手 橙黃色蔬菜搶眼奪目的色彩來自於各種類胡蘿蔔素，不...
2010-06-02 -
蔬菜種類多 吃法不對損健康
大家都知道蔬菜所含營養素，如維生素C及維生素B族，易被烹調破壞，生吃有利於這些營養成分的保存。但由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。 適宜生吃的蔬...
2011-03-18 -
男人多吃綠色蔬菜精子更健康
據美國《男性健康》雜誌報導，食物會影響男人的性功能。如果你們正在備孕，就更應該注意飲食，多給男人吃點有助精子健康的食物。 多吃綠色蔬菜精子更健康 如果你不想讓精子畸形、變異，那麼多補充葉酸吧。《人...
2017-02-14 -
月子吃對蔬菜 新媽媽也能健康進補
褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些...
2017-03-07 -
蔬菜吃法不當危害寶寶健康
1.經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 不要把胡蘿蔔...
2017-03-08 -
“蔬菜族孕媽” 也有健康隱患
現代生活中，越來越多的人知道——為了健康，應“少吃油膩的肉食，多吃新鮮的蔬菜和水果。”但任何事情都有一個尺度，有的人看見蔬菜滿腦子就想著健康，於是出現了一群“蔬菜族”，以女性居多，甚至長期拒絕“大...
2017-03-10 -
產後多吃蔬菜有利於母子健康
產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充;生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復;新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃...
2017-03-14 -
為了健康 盤點一下孕婦不能吃哪些蔬菜
懷孕不能吃哪些蔬菜?婦不能吃什麼?這是很多孕婦非常關心的問題。注意飲食上的均衡營養，遠離禁忌食物，是孕婦及胎兒健康的重要保證。下面就來盤點一下孕婦不能吃哪些蔬菜。孕婦不能吃什麼蔬菜? 1、孕婦...
2017-03-14 -
孩子不吃蔬菜就不健康？ 細數那些營養補充誤區
孩子的營養健康，爸爸媽媽都是費盡心思要解決的難題，寶寶怎麼吃才健康呢？育兒知識提醒家長們，下面這些誤區一定要早點走出來！ 孩子需要吃紅肉(牛羊肉)來預防貧血? 事實是：孩子的年齡越小，出現缺鐵的...
2017-03-20 -
中班健康多吃蔬菜教案
1 中班健康多吃蔬菜教案：有營養的蔬菜 活動設計背景 人的一日三餐是一件很重要的事情，對於小孩子來說，多吃飯才能長得更好，所有的家長和老師最希望的事情就是孩子不挑食，可以，大部分的孩子都是挑食...
2017-10-19 -
三類蔬菜有益孩子身體健康
科學的餵養指南知識告訴我們，孩子的日常飲食一定要均衡，要葷素搭配。而在這裡我們要來探討的育兒知識就是孩子應吃哪些蔬菜。其實任何一種蔬菜都不應該缺乏，而在諸多的蔬菜之中，有三種蔬菜對於孩子的健康是大有...
2016-05-24
